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主題標題： [轉貼]維他命百科辭典..值得保留 您目前的身份是： 訪客 ，要使用其他會員身份，請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名，密碼留空白。 請輸入您的會員名稱   您沒有註冊？ 請輸入您的密碼   忘記密碼？ 目前心情 將放在文章的前面                                        上傳附件或圖片 (最大容量 500KB) 目前附件:(如不需要某個附件，只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [刪除] 內容　 在此論壇中： HTML 　標籤: 可以使用 EMOTE　標籤: 禁止使用 LeoBBS 標籤: 可以使用 貼圖標籤　 : 允許 Flash 標籤 : 允許 音樂標籤　 : 允許 文字大小　 : 允許 文章數標籤 : 允許 積分標籤　 : 允許 保密標籤　 : 允許 允許使用表情符號轉換 　 選擇字型樣式 Arial Arial Black Comic Sans MS Courier Courier New Fixedsys Georgia Impact Lucida Console Lucida Sans Unicode Marlett Microsoft Sans Serif Modern Arial MS Serif Palatino Linotype Roman Script Small Fonts Symbol System Tahoma Terminal Times New Roman Trebuchet MS Verdana Webdings Wingdings 細明體 新細明體 標楷體   選擇字型大小 1 2 3 4 5 6   選擇顏色 #F0F8FF #FAEBD7 #00FFFF #7FFFD4 #F0FFFF #F5F5DC #FFE4C4 #000000 #FFEBCD #0000FF #8A2BE2 #A52A2A #DEB887 #5F9EA0 #7FFF00 #D2691E #FF7F50 #6495ED #FFF8DC #DC143C #00FFFF #00008B #008B8B #B8860B #A9A9A9 #006400 #BDB76B #8B008B #556B2F #FF8C00 #9932CC #8B0000 #E9967A #8FBC8F #483D8B #2F4F4F #00CED1 #9400D3 #FF1493 #00BFFF #696969 #1E90FF #B22222 #FFFAF0 #228B22 #FF00FF #DCDCDC #F8F8FF #FFD700 #DAA520 #808080 #008000 #ADFF2F #F0FFF0 #FF69B4 #CD5C5C #4B0082 #FFFFF0 #F0E68C #E6E6FA #FFF0F5 #7CFC00 #FFFACD #ADD8E6 #F08080 #E0FFFF #FAFAD2 #90EE90 #D3D3D3 #FFB6C1 #FFA07A #20B2AA #87CEFA #778899 #B0C4DE #FFFFE0 #00FF00 #32CD32 #FAF0E6 #FF00FF #800000 #66CDAA #0000CD #BA55D3 #9370DB #3CB371 #7B68EE #00FA9A #48D1CC #C71585 #191970 #F5FFFA #FFE4E1 #FFE4B5 #FFDEAD #000080 #FDF5E6 #808000 #6B8E23 #FFA500 #FF4500 #DA70D6 #EEE8AA #98FB98 #AFEEEE #DB7093 #FFEFD5 #FFDAB9 #CD853F #FFC0CB #DDA0DD #B0E0E6 #800080 #FF0000 #BC8F8F #4169E1 #8B4513 #FA8072 #F4A460 #2E8B57 #FFF5EE #A0522D #C0C0C0 #87CEEB #6A5ACD #708090 #FFFAFA #00FF7F #4682B4 #D2B48C #008080 #D8BFD8 #FF6347 #40E0D0 #EE82EE #F5DEB3 #FFFFFF #F5F5F5 #FFFF00 #9ACD32   特殊標籤 回覆文章 浮水印文章 限制文章 框架網頁 上標文字 下標文字 引用標籤 積分標籤 程式代碼 HTML代碼 刪 除 線 左右顛倒 上下顛倒 底片效果 曝光效果   　 　『 HTML 編輯器 』『 ASCII 字型產生器 』『 文字內容取代 』     模式:使用說明　完全　基本　　>> 複製到剪貼簿 | 查看長度 | 轉換剪貼簿超文字 << 點選表情圖即可在文章中加入相關的表情   8 第 1 頁，總共 5 頁，共 69 個 [顯示所有] 選項 使用 LeoBBS 標籤？ 是否顯示您的簽名檔？ 有回覆時使用郵件通知您？ 您是否希望使用表情符號轉換在您的文章中？ 使用字型樣式轉換？ 加密此文章，只對部分會員可見，會員威望至少需要 0123456789 出售此文章，只有付錢才可以查看，售價 緣幣 請輸入右邊圖片的數字 * 一共是四個數字，如果看不清楚，請重新整理

文章一覽：[轉貼]維他命百科辭典..值得保留 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆] 戰神 發表於： 2004/09/22 10:47am [這篇文章最後由戰神在 2004/09/22 10:52am 第 1 次編輯] 椰菜 維他命C、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症 椰菜花 維他命C、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘 芹菜 鉀、維他命A、C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬 豆苗 維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質 癌症 小松菜 維他命A、C、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症 西蘭花 維他命C、A、B2、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病 菠菜 維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症 西洋甘藍菜 纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題 豆芽菜 鉀、維他命B1、B2? BC 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風 韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化 韭菜 維他命A、C、E、B1、B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良 生菜 維他命C、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝 空心菜(蕹菜) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱 莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C 消熱、涼血 白菜 維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康 芥菜 維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血 芋頭 鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化 山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病 冬菇 維他命D、B1、B2、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題 蘑菇 維他命D、B2、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題 馬鈴薯 維他命C、B1、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題 番薯 維他命C、E、 B1、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑 辣椒 維他命C、A、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病 大蒜 維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒 洋蔥 維他命C、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓 芫荽 維他命A、C 癌症 白蘿蔔 維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌 紅蘿蔔 維他命A、C、B、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞 竹筍 纖維、鉀、維他命E、C、B2 大腸癌、高血壓、便秘 蘆筍 維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒 粟米 維他命B1、B2、C、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫 番茄 維他命C、A、B、鉀 癌症、高血壓、消化不良 茄子 維他命C、鉀 高血壓、暈眩 蓮藕 維他命C、B1、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓 昆布 維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓 紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血 蘆薈 維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏 蔥 維他命C、A、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉 薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振 青椒 維他命C、A、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題 紅辣椒 維他命A、B1、B2、C、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖 蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病 芝麻 鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症 豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化 腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌 味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症 紅豆 維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓 大豆(黃豆) 維他命B1、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症 青豆 維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防 腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇 青豆角 蛋白質、維他命C、B1、B2   薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑 小黃瓜 鉀、維他命A、B1、B2、鈣 發燒、喉嚨乾渴 絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C 化痰、涼血、解毒 冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒 胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C 清熱利尿 南瓜 維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍   戰神 發表於： 2004/09/22 10:38am [這篇文章最後由戰神在 2004/09/22 10:46am 第 2 次編輯] 維他命百科辭典..值得保留 有了這個你就是半個營養師了..值得保留           藍色代表**營養解構           綠色代表**能預防、治療的疾病 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質   疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱. 牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷. 雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症. 雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚. 雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎. 雞湯   消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質. 雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化. 豬肚 維他命A、B12、鐵質 貧血、強肝. 豬腿 蛋白質、維他命B 防血栓、有利皮膚. 羊肉 維他命B1、B2、E、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血. 牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命C 抗癌、治便秘、利尿. 秋刀魚 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓. 沙甸魚 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化. 鰻魚 維他命A 、B1、B2、D、E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲. 鮭魚 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退. 鱈魚 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒. 烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症. 蜆 鐵、維他命B2、B12、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉. 蛤仔 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質 肝病、貧血、浮腫. 扇貝 維他命B2、E、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛. 牡蠣 維他命B2、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血. 章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常. 鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目. 海苔 鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質 降膽固醇. 牛奶 鈣、磷、維他命B2、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚. 芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎. 酸乳酪 鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 . 蘋果 維他命C、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱. 檸檬 維他命C、鉀、維他命B1、鈣 肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉. 提子乾 維他命C、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症. 士多啤梨 維他命C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病. 芒果 維他命A、C、E 防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚. 山竹 葉酸 防止貧血. 柿子 維他命C、A、鉀 暈車浪、感冒、高血壓. 奇異果 維他命C、A、E、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘. 西瓜 維他命C、A、鉀 腎病、高血壓、浮腫. 木瓜 維他命C 整腸. 菠蘿 維他命C、B、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞. 香蕉 維他命C、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題. 蘋果 維他命C、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓. 葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症. 葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質.   葡萄柚 維他命C、鉀 美顏、促進新陳代謝. 蜜柑 維他命C、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管. 番石榴 維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病. 木瓜 維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒. 蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌. 荔枝 維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑. 啤梨 纖維、維他命C、鉀 便秘、腸癌. 檸檬 維他 命C、B、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓. 藍莓 維他命A、E、鉀 腹瀉、心臟病、防癌. 榴槤 脂肪、纖維 通便.   營養解構 能預防、治療的疾病. 蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏. 咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒. 茶 礦物質、鉀、維他命C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神. 綠茶 維他命A、C、B1、B2、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒. 蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化. 朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質 提神、解愁. 鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌. 醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化. 豉油 維他命B 促進新陳代謝、增進食欲. 日本芥辣(Wasabi) 維他命C 抗衰老、增抵抗力. 植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑. 奶油 亞麻酸、維他命A 幫助消化、調節血壓. 核桃 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤. 花生 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良. 杏仁 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇 糯米 維他命B、澱粉質 暖胃、補益內臟. 糙米 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維 消除疲勞、便秘、老化. 意粉 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.   芋頭 鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化. 番薯 維他命C、E、B1鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘.

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