-- 作者： hehehaha -- 發表時間： 2004/09/24 03:22am 正確的喝水方法！ 喝水很簡單，但事實上，絕對不是張開嘴巴，把水倒進去就可以了 。 喝水最重要的步驟是「含一 含再喝」！ 這樣喝水，有四種好處： 第一、咕嚕咕嚕的大口喝水，容易將過多的空氣喝入胃腸道中，會造成腸胃的不適。所以將水「含一含再喝」，主要是為了避免吞入過多的空氣，而導致腸胃脹氣。 第二、含一含再喝，可以使得入口的水溫變得與人的體溫較易接受，而不會過冷或過熱。 第三、可避免：因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸，甚至消化酵素，而使得胃長期處於高酸或高消化酵素的環境中，進而使得胃黏膜受到傷害。 第四、我們感到口乾才會喝水的，所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味，並進一步使得口腔黏膜有更多的時間，來接受水份的滋潤，這也是喝水用以解除口乾的最好方法 。 換言之，正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。 -- 作者： 0to1 -- 發表時間： 2004/09/24 07:41am 水德潤物，飲水有益。 -- 作者： hehehaha -- 發表時間： 2004/09/24 08:28am 《易》曰：「天一生水。」 乾金中心之一陽入於坤卦中心之一陰，而成坎水。先天之金降為後天之水。水，乃一切生物之起源。亦是陰陽二氣最初之化成物質。 核子結合力，能量向內收縮，謂之「坎」。即陰陽二氣在四時激盪中的正反旋轉中心，亦象徵人類心智之運用。 水之義，大矣哉。 -- 作者： nanalam -- 發表時間： 2004/09/24 08:40am 從前家人因為怕了自來水中的有害雜質(如重金屬), 多喝 '清純" 的蒸餾水, 但原來蒸餾水是酸性的飲料,常喝令身体變酸性, 不利健康! 現在改喝加了有用礦物質的蒸餾水(弱醶性), 雖不及天然礦泉水好, 退而求其次啦! :em14: -- 作者： 黃堅叔 -- 發表時間： 2004/09/24 10:59am 我媽買了個紫砂煲來煲水，聽說那些水煲出來是鹼性的，對身體有益。 事實上，我爸爸自從喝了紫砂煲的水後，雙痛風腳也好了很多。 以我觀察，那些水的張力好像比其他水大，即把水慢慢灌入水杯至最滿時，水面的弧度比較大，像膠水般，沒那麼快溢出。 味道方面，較普通水好喝，很滑。可能是這樣，人們用紫砂荼壼來泡茶。 -- 作者： 戰神 -- 發表時間： 2004/09/24 11:59am 原來喝水也有這麼大學問! :em15: