>> 歡迎您，訪客： 登入論壇 按這裡註冊 忘記密碼 在線會員 文章搜尋 論壇風格  使用說明  外掛程式   


>>> 提供會員交流各種美容及健體心得及資訊
緣生術數研究社 → 【潮流特區】 → 美容及健體心得交流 [返回] → 瀏覽：[轉貼]8大隱形脂肪食品　 標記論壇所有內容為已讀取 

 目前論壇總在線 101 人，本主題共有 0 人瀏覽。其中註冊會員 0 人，訪客 0 人。　 [關閉詳細名單]
發表一篇新主題 回覆文章 開啟一個新投票 ◆此文章被閱讀 5006 次◆　　瀏覽上一篇主題 　重新整理本主題  樹狀顯示文章　瀏覽下一篇主題
 * 文章主題： [轉貼]8大隱形脂肪食品 不分頁顯示此文章  儲存此頁為檔案  本文章有問題，傳送短訊息報告給版主  加到我的最愛&關注本文章  顯示可列印的版本  把本文章打包郵寄  把本文章加到我的最愛  傳送本頁面給朋友   
 鵲踏枝 
 頭銜: 嘉賓
 勳章: 創作大師獎,您的文章總會讓人賞心悅目,繼續努力哦! 論壇鼓勵獎,你為論壇的發展作出了一定的貢獻，希望你繼續努力！

 

等級: 嘉賓
資料: 此會員目前不在線上 此人為論壇嘉賓 美女 寅虎 處女座
威望: +4　積分: 1152
現金: 502 緣幣
存款: 24636 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　China
發文: 1045 篇
精華: 1 篇
資料: 　
在線: 320 時 23 分 55 秒
註冊: 2004/08/01 10:16pm
造訪: 2008/11/29 00:27am
 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　[樓 主]
  1. 椰汁　K5
表象﹕不油不膩，與橙汁、蘋果汁一樣有益健康+3Q
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 M/>W
實際﹕|F
脂肪佔總熱量﹕93％9(
一杯等於11.4茶匙油%PB,/C
提防陷阱﹕含椰汁的甜品、咖喱、葡國雞s1#7
健康建議﹕可用脫脂奶代替椰汁I9QLN
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D
2. 牛油果　A
表象﹕生果，含豐富維他命，有益健康,fo]\w
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 94
實際﹕(342{
脂肪佔總熱量﹕88％IX
一個等於6.5茶匙油X^
提防陷阱﹕榴槤、花生、腰果H+<(3
健康建議﹕減少食用含高熱量的生果Y
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `3}S
3. 鮮竹卷　(F
表象﹕豆製品，含豐富大豆異黃酮，有助調節女性荷爾蒙e
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 sOy~8
實際﹕BzRx
脂肪佔總熱量﹕77％ Hc'+>
一碟三條等於7.2茶匙油ul=Yd!
提防陷阱﹕經油炸的豆製品，如腐皮卷、炸豆卜、炸枝竹s zA
健康建議﹕以豆腐、豆漿、鮮腐皮代替CuM
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 O~
4. 熱狗腸　s;S$
表象﹕看似以瘦肉製成，肥肉不多ZrUp
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 zM7
實際﹕*d
脂肪佔總熱量﹕73％ih0bs
一條等於2.5茶匙油X
提防陷阱﹕所有醃製肉類，包括香腸、臘腸、午餐肉、鹹牛肉mVYhi
健康建議﹕選用鮮肉代替D<-
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 oZS$
5. 沙律　u
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維a0y'8
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 $
實際﹕m
脂肪佔總熱量﹕72％~?[/6I
5茶匙沙律醬等於2茶匙油^qS
提防陷阱﹕所有中式、西式醬汁，如奇妙醬、黑椒汁、燒汁等/!rV
健康建議﹕利用新鮮蔬果自製醬汁2&J7
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .LC9 /
6. 乾燒伊麵　|
表象﹕健康的素菜IoO
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 7xCec
實際﹕eI/
脂肪佔總熱量﹕78％\
一碟等於23茶匙油-v
提防陷阱﹕油炸或加工時用了大量油的麵食，如即食麵、油麵、炒河VpRfvM
健康建議﹕脂肪含量低的米粉、意大利粉，並以上湯烹調A/.?O~
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "D|%
7. 牛角包　>.
表象﹕「齋」包、清淡M
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 -8J
實際﹕h
脂肪佔總熱量﹕58％)
一個等於1.4茶匙油E!k
提防陷阱﹕酥皮麵包、曲奇餅、西式糕點都用上大量牛油._+bh
健康建議﹕全麥包:.G1X
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .t
8. 乳酪　[!
表象﹕增加腸道益菌、促進腸道健康B
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &:?h@1
實際﹕CS!9(w
脂肪佔總熱量﹕43％r 7A(
100克等於0.6茶匙油d(hH@x
提防陷阱﹕全脂奶及其製品，如芝士、芝士蛋糕、忌廉、雪糕Vit
健康建議﹕以低脂或脫脂產品代替2*e3D+








發表文章時間2005/08/15 00:20am　IP: 已設定保密[本文共 1893 位元組]　 
 mms 

 

等級: 光明使者
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0　積分: 2460
現金: 4 緣幣
存款: 45707 緣幣
貸款: 沒貸款
來自: 保密　China
發文: 2396 篇
精華: 1 篇
在線: 549 時 16 分 24 秒
註冊: 2004/10/19 06:07pm
造訪: 2009/05/12 10:27pm
 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　[第 2 樓]
  我都爱！！t=O








發表文章時間2005/08/15 08:41am　IP: 已設定保密[本文共 51 位元組]　 
 opus 

 

等級: 新手上路
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0　積分: 3
現金: 845 緣幣
存款: 沒開戶
貸款: 沒貸款
來自: 保密　blank
發文: 32 篇
精華: 0 篇
在線: 46 時 13 分 28 秒
註冊: 2004/10/18 08:43pm
造訪: 2009/11/30 09:24pm
 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　[第 3 樓]
 
5. 沙律　,,y0`
表象﹕無論是蔬菜或鮮果沙律，都含豐富維他命、食用纖維\?ixM
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,fC W
實際﹕D$0:u,
脂肪佔總熱量﹕72％~xR&=b
5茶匙沙律醬等於2茶匙油

JgUg
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 msP
我吃沙律只加醋!((7E








發表文章時間2005/08/15 08:54am　IP: 已設定保密[本文共 187 位元組]　 
 石中玉 




等級: 新手上路
資料: 此會員目前不在線上
威望: 0　積分: 3
現金: 597 緣幣
存款: 沒開戶
貸款: 沒貸款
來自: 保密　blank
發文: 12 篇
精華: 0 篇
資料: 　
在線: 33 時 32 分 53 秒
註冊: 2005/08/20 07:24pm
造訪: 2006/03/30 10:57pm
 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　[第 4 樓]
  牛油果，乳酪．．．　我吃很多呢．．．．=)P,








發表文章時間2005/08/23 07:54pm　IP: 已設定保密[本文共 63 位元組]　 
 yuki 

 

等級: 進級會員
資料: 此會員目前不在線上 美女 酉雞 白羊座
威望: 0　積分: 183
現金: 1566 緣幣
存款: 沒開戶
貸款: 沒貸款
來自: 保密　Hong_Kong
發文: 166 篇
精華: 0 篇
在線: 50 時 33 分 06 秒
註冊: 2004/08/29 01:09am
造訪: 2010/12/02 11:26pm
 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆文章回覆　只看我　[第 5 樓]
  牛油果係肥.. 但係勁好食_
乳酪都有好多好處, 買時睇下唔同牌子既脂肪含量...同埋如果唔介意冇咩味既食純乳酪會好d架~B-t








發表文章時間2006/01/02 02:26pm　IP: 已設定保密[本文共 136 位元組]　 

 此主題只有一頁

快速回覆主題: [轉貼]8大隱形脂肪食品
您目前的身份是： 訪客 ，要使用其他會員身份，請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名，密碼留空白。
輸入會員名稱和密碼: 會員名稱: 沒有註冊？　密碼: 忘記密碼？
上傳附件或圖片 (最大容量 500KB)
目前附件:(如不需要某個附件，只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [刪除]
選項

使用 LeoBBS 標籤？
顯示您的簽名檔？
有回覆時使用郵件通知您？
使用表情符號轉換？
使用字型樣式轉換？
　　　　快速引用第 樓層的回覆
 頂端　加到"我的最愛" 主題管理： 總固頂 取消總固頂 區固頂 取消區固頂 固頂 取消固頂 提升 沉底
加重 取消加重 精華 取消精華 鎖定 解鎖 刪除 刪除回覆 移動

謝謝參觀
© 版權所有： 緣生術數研究社　程式版本：LeoBBSX Plus 商業版

本論壇言論純屬發言者個人意見，與 緣生術數研究社 立場無關