 |
為甚麼「快」是危機？PD
香港人工作時間長、走路速度高、吃飯吃得急、與家人相聚時間少、性生活質與量都差勁、環保知而不行（說有心無力）……已經是全球數一數二。E.`bC
©緣生術數研究社 -- 術數研究 IW:sO
求「快」的代價有多大？`?Q*JC
●健康：長期多病（便秘、失眠、腸胃問題、傷風咳感冒流感，甚至心臟病、癌症），此時此地的病患十之八九乃由生活太緊張促成。?
©緣生術數研究社 -- 術數研究 @/Yu
●人際關係：疏離、冷漠、自我中心——沒有閒情去關心、表達愛意。K@
©緣生術數研究社 -- 術數研究 r7
●事業：欲速不達、效率高成效小，損失創意更亂打亂撞。qcywKA
©緣生術數研究社 -- 術數研究 V
●情緒：急躁、煩悶、易發脾氣，甚至抑鬱。|Zo
©緣生術數研究社 -- 術數研究 (9
●精神：失落、荒蕪、空白、貧乏。人生不知所謂。
怎知道自己的求快病是否嚴重？H[nl
問一問，近年來以下情況是越來越明顯嗎？+_o
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9$
睡得不好；吃得急促；沒有時間與家人相處；呼吸緊促、心跳加快、口乾舌燥；無謂擔心。`O<TW!
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,
問題的根源在哪裡？LQ
大家誤以為做得快就做得多，做得多就生產多，生產多就是豐盛，豐盛等於物質享受、財富帶來權力與虛榮心。大家誤將「做事」作為生命的意義，忘記了存在本身的價值（即是拼命去當“Human-doing”，不再享受做“Human-being”。「時間即金錢」，一語中的。大家習慣了將時間當做生產的成本，追求多快好省，製造出「產品」，不明白這些「產品」不會保証生活幸福，更肯定不是越多越幸福，而且盲目求增產，代價往往是大災難。
何必要反對「快」？C2
「快」不一定要反對。.8dYHi
©緣生術數研究社 -- 術數研究 )EO0^
「快」有時是好事——更快的飛機和更高速的電腦大概會令我們生活得更好。VmG
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Py;3
不求快不是很蝕底？&zJ
未必，越來越多公司和機構覺悟：員工時間長，給他們更大工作量，反而有損生產力。鼓勵大家慢下來，多多空間去享受閒適的樂趣，除笨有精。m^-I*
©緣生術數研究社 -- 術數研究 :HQ"/
怎樣慢生活？\O[:A-
●不斷提醒自己：應快則快，無須快時可以慢慢來，或者中速。!lR=Nw
©緣生術數研究社 -- 術數研究 7lGTH
●不斷反省：做這件事為甚麼要這麼快？{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ;*.
●講話減速、進食減速。5!p`
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ]E\j
●習慣留意自己的呼吸，控制速度，令呼吸慢下來。y"-2yQ
©緣生術數研究社 -- 術數研究 b
●嚴格檢查自己訂的每一個最後限期——為甚麼要訂得那麼早？一定要答允這麼早交貨嗎？mS?
©緣生術數研究社 -- 術數研究 brZ[
●盡量不填滿生活的日程，每天留下一些空位。~1L
©緣生術數研究社 -- 術數研究 !=[
●培養慢慢做的嗜好，例如園藝、繪畫、手工、玩lego。O
©緣生術數研究社 -- 術數研究 %d$?l
●多多與家人相處、與朋友聊天。Pk+GLD
©緣生術數研究社 -- 術數研究 +pP!'B
●多多自己下廚。s_b5u)
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,
●盡可能走路代替乘車，跑樓梯代替乘升降機。i
©緣生術數研究社 -- 術數研究 T
●多多閱讀，少開電視、少上網。}b
©緣生術數研究社 -- 術數研究 l>XH$E
●習慣不時靜下來，甚麼也不做。習慣做靜心（打坐）、祈禱、氣功（例如太極）、瑜伽。s[
©緣生術數研究社 -- 術數研究 y;CWB%
●每日找一些時段關掉電話電視電腦。 m1MB
©緣生術數研究社 -- 術數研究 w
●不斷監察留意自己的速度——走路、思想、進食、談話。^UZ<E
http://shop.club-o.org/shopnews/SN038/SN03801.htm/
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2008/10/21 07:49pm 
IP: 已設定保密