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  正確的喝水方法!5q__ji
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喝水很簡單,但事實上,絕對不是張開嘴巴,把水倒進去就可以了 。_+VU:R
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喝水最重要的步驟是「含一 含再喝」!=
這樣喝水,有四種好處: 第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,會造成腸胃的不適。所以將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣,而導致腸胃脹氣。 第二、含一含再喝,可以使得入口的水溫變得與人的體溫較易接受,而不會過冷或過熱。aq
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第三、可避免:因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸,甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸或高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。 第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間,來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法 。(#\V
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。_T








發表文章時間2004/09/24 03:22am IP: 已設定保密[本文共 787 位元組]  
 0to1 
 勳章: 緣生之友會員,謝謝您對緣生站的支持!




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  水德潤物,飲水有益。=?g3








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 hehehaha 




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  《易》曰:「天一生水。」GcKc
乾金中心之一陽入於坤卦中心之一陰,而成坎水。先天之金降為後天之水。水,乃一切生物之起源。亦是陰陽二氣最初之化成物質。_D
核子結合力,能量向內收縮,謂之「坎」。即陰陽二氣在四時激盪中的正反旋轉中心,亦象徵人類心智之運用。5|aMs
水之義,大矣哉。~








發表文章時間2004/09/24 08:28am IP: 已設定保密[本文共 290 位元組]  
 nanalam 

 

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  從前家人因為怕了自來水中的有害雜質(如重金屬), 多喝 '清純" 的蒸餾水, 但原來蒸餾水是酸性的飲料,常喝令身体變酸性, 不利健康!y:B&
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現在改喝加了有用礦物質的蒸餾水(弱醶性), 雖不及天然礦泉水好, 退而求其次啦! @








發表文章時間2004/09/24 08:40am IP: 已設定保密[本文共 238 位元組]  
 黃堅叔 

 

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  我媽買了個紫砂煲來煲水,聽說那些水煲出來是鹼性的,對身體有益。N
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事實上,我爸爸自從喝了紫砂煲的水後,雙痛風腳也好了很多。-uea[
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以我觀察,那些水的張力好像比其他水大,即把水慢慢灌入水杯至最滿時,水面的弧度比較大,像膠水般,沒那麼快溢出。,
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味道方面,較普通水好喝,很滑。可能是這樣,人們用紫砂荼壼來泡茶。Lx








發表文章時間2004/09/24 10:59am IP: 已設定保密[本文共 323 位元組]  
 戰神 

 

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  原來喝水也有這麼大學問! OO7








發表文章時間2004/09/24 11:59am IP: 已設定保密[本文共 55 位元組]  

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