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 戰神 

 

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  [這篇文章最後由戰神在 2004/09/22 10:46am 第 2 次編輯]Si5JGv
維他命百科辭典..值得保留D#
©緣生術數研究社 -- 術數研究   xF\:
有了這個你就是半個營養師了..值得保留^
©緣生術數研究社 -- 術數研究   @GpIp
          藍色代表**營養解構XY>
          綠色代表**能預防、治療的疾病 豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質  Z&xo
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.MC
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質T
虛弱體質、貧血、手腳冰冷.YiVS/|
©緣生術數研究社 -- 術數研究   GDx
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸VF;81E
消化不良、恢復體力、癌症./
©緣生術數研究社 -- 術數研究   '
雞翼 維他命A、成膠原$:
強化血管、有利皮膚.O#k/C
©緣生術數研究社 -- 術數研究   E
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸Osm
防口腔炎、胃炎.j.-
©緣生術數研究社 -- 術數研究   u21
雞湯   消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質.F
©緣生術數研究社 -- 術數研究   ,W.In
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質5nG7q
皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化.TLN
©緣生術數研究社 -- 術數研究   }
豬肚 維他命A、B12、鐵質$+m
貧血、強肝.]
©緣生術數研究社 -- 術數研究   B
豬腿 蛋白質、維他命B1@
防血栓、有利皮膚.O
©緣生術數研究社 -- 術數研究   =+
羊肉 維他命B1、B2、E、鐵質:q
手腳冰冷、滋補強健、貧血.f@^~
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牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命Cz]|aY
抗癌、治便秘、利尿.@fZlz
©緣生術數研究社 -- 術數研究   m+&/7!
秋刀魚 維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命Ag
貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓.6n
©緣生術數研究社 -- 術數研究   6e|m
沙甸魚 維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣+sV<"B
中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化.1fTvE"
©緣生術數研究社 -- 術數研究   CaL|Zh
鰻魚 維他命A 、B1、B2、D、E`
食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲.o0}18
©緣生術數研究社 -- 術數研究   r$(
鮭魚 維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪V6&|
利尿、體力衰退.n^Z
©緣生術數研究社 -- 術數研究   Hhh
鱈魚 蛋白質、維他命D、A、B2、鈣G-9;^u
貧血、水腫、視力減退、感冒."-t}v
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烏賊 蛋白質、鉀=7BS\
中風、糖尿病、癌症.]
©緣生術數研究社 -- 術數研究   =
蜆 鐵、維他命B2、B12、鈣N\
貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉.e)+Er#
©緣生術數研究社 -- 術數研究   kr%j
蛤仔 含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質-g
肝病、貧血、浮腫.B-
©緣生術數研究社 -- 術數研究   E2+y
扇貝 維他命B2、E、蛋白質qjXy[i
頭痛、暈眩、肩膀痠痛.?
©緣生術數研究社 -- 術數研究   yl:,O
牡蠣 維他命B2、氨基酸、鐵質jD/{
抑制膽固醇、高血壓、貧血.M*
©緣生術數研究社 -- 術數研究   TC|\&
章魚 蛋白質、氨基酸;N
降膽固醇、維持血壓正常.+Iy
©緣生術數研究社 -- 術數研究   [
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣)#1~
滋陰清熱、養肝明目.tH
©緣生術數研究社 -- 術數研究   Vc
海苔 鈣、葉綠素、維他命A、 B、礦物質Z@ES
降膽固醇.+]"
©緣生術數研究社 -- 術數研究   ++
牛奶 鈣、磷、維他命B2、脂肪9qV
骨骼疏鬆症、老化、護膚.FKG|
©緣生術數研究社 -- 術數研究   2g
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、B2miK5+;
骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎.,S@cNJ
©緣生術數研究社 -- 術數研究   j
酸乳酪 鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪o=
便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症 .O4>
©緣生術數研究社 -- 術數研究   9
蘋果 維他命C、鉀、糖質c
疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱.Sum
©緣生術數研究社 -- 術數研究   LN']j
檸檬 維他命C、鉀、維他命B1、鈣cQX!;
肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉.#Zz&}
©緣生術數研究社 -- 術數研究   G
提子乾 維他命C、鈣、鉀、鎂、磷]8jZKp
心藏病、中風、骨骼疏鬆症.280zY{
©緣生術數研究社 -- 術數研究   OOdLU
士多啤梨 維他命C3jz%ep
肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病.Guwva
©緣生術數研究社 -- 術數研究   v=S=G
芒果 維他命A、C、E"P*Dxs
防止視力衰退、保護? 晰鴴B抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚.`
©緣生術數研究社 -- 術數研究   k!C
山竹 葉酸>B&0f
防止貧血.~Jvf%X
©緣生術數研究社 -- 術數研究   5Wp
柿子 維他命C、A、鉀>CJ
暈車浪、感冒、高血壓. r$-
©緣生術數研究社 -- 術數研究   3nPFM
奇異果 維他命C、A、E、鈣mIX0@
消除疲勞、感冒、消化不良、便秘.XsV@
©緣生術數研究社 -- 術數研究   ?q
西瓜 維他命C、A、鉀3/hU
腎病、高血壓、浮腫.$gl,
©緣生術數研究社 -- 術數研究   2&x
木瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究   =<q
維他命Cb
整腸.©緣生術數研究社 -- 術數研究   F~
©緣生術數研究社 -- 術數研究   D!
菠蘿 維他命C、B、鈣F(QWw@
消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞.0.
©緣生術數研究社 -- 術數研究   /3G
香蕉 維他命C、鉀、鎂、糖質O/ ]_\
便秘、感冒、發燒、皮膚問題.jO[
©緣生術數研究社 -- 術數研究   c/I9t
蘋果 維他命C、鉀、糖質};u{L
便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓.Z*oOxu
©緣生術數研究社 -- 術數研究   N(<
葡萄©緣生術數研究社 -- 術數研究   -c2k
   膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症.~%MJs
©緣生術數研究社 -- 術數研究   ,W
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質.][>EXB
  葡萄柚 維他命C、鉀x
美顏、促進新陳代謝.u7V
©緣生術數研究社 -- 術數研究   TR
蜜柑 維他命C、檸檬酸、纖維=
預防便秘、暈車浪、強健血管.4!Yy
©緣生術數研究社 -- 術數研究   q
番石榴 維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀&|_f
糖尿病、血壓、心臟病.uIYg
©緣生術數研究社 -- 術數研究   `v_=]Y
木瓜 維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀!
消化不良、感冒.}CH?
©緣生術數研究社 -- 術數研究   !
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀[fB/
防腸癌.#
©緣生術數研究社 -- 術數研究   D-{JYi
荔枝 維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸V}4
護膚、防雀斑.j(u7
©緣生術數研究社 -- 術數研究   mz
啤梨 纖維、維他命C、鉀vt$
便秘、腸癌.@9*%
©緣生術數研究社 -- 術數研究   zD
檸檬 維他 命C、B、鉀、鈣W
皮膚問題、疲勞、高血壓.%8
©緣生術數研究社 -- 術數研究   >
藍莓 維他命A、E、鉀Ij-=
腹瀉、心臟病、防癌.L
©緣生術數研究社 -- 術數研究   }
榴槤 脂肪、纖維e)
通便.©緣生術數研究社 -- 術數研究   }Em
 ^!O^7d
營養解構ylT
能預防、治療的疾病.XY<P'
©緣生術數研究社 -- 術數研究   \)&o1
蜜糖 鈣、鉀、鐵TsbAK
降血壓、預防貧血、疲乏.<
©緣生術數研究社 -- 術數研究   /kz-i
咖啡 咖啡因m>
提神、治消化不良、解酒.t&[
©緣生術數研究社 -- 術數研究   WIRuS
茶 礦物質、鉀、維他命C$|`
減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神.-(}1Pq
©緣生術數研究社 -- 術數研究   w"#x
綠茶 維他命A、C、B1、B2、鐵p! /?8
嗜睡、高血壓、癌症、感冒.Yd
©緣生術數研究社 -- 術數研究   tVa9-v
蜂蜜 鈣、鉀、鐵ooRdAH
幫助消化、恢復體力、延緩老化.q
©緣生術數研究社 -- 術數研究   7 Q
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質Ji
提神、解愁.9
©緣生術數研究社 -- 術數研究   \!14:
鹽 氯化鈉+s&
幫助胃酸分泌.a"o2S
©緣生術數研究社 -- 術數研究   cg%S
醋 鈣、纖維o)m
消除疲勞、增進食欲、促進消化.S5+3
©緣生術數研究社 -- 術數研究   \
豉油 維他命Bm>
促進新陳代謝、增進食欲.)yCM?
©緣生術數研究社 -- 術數研究   6[fw$
日本芥辣(Wasabi) 維他命C3RNv
抗衰老、增抵抗力.<Z:?o5
©緣生術數研究社 -- 術數研究   zG9^
植物油 亞麻酸、脂肪a>DFt
刺激腸管、保持皮膚光滑.,j;.f
©緣生術數研究社 -- 術數研究   h-:pvE
奶油 亞麻酸、維他命A(
幫助消化、調節血壓..I2u
©緣生術數研究社 -- 術數研究   =oo61u
核桃 蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣3;
咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤.Y
©緣生術數研究社 -- 術數研究   *dR
花生 維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質">SWr
手腳冰冷、凍傷、消化不良.iWNA
©緣生術數研究社 -- 術數研究   HT?pyl
杏仁 維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣{fB
心臟病、膽固醇6,
©緣生術數研究社 -- 術數研究   l
糯米 維他命B、澱粉質vHx
暖胃、補益內臟.Xn
©緣生術數研究社 -- 術數研究   i/tw~%
糙米 維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質、纖維`
消除疲勞、便秘、老化.SVN9y
©緣生術數研究社 -- 術數研究   Z9$NA]
意粉 葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物.Nd|
  芋頭 鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質&
胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化.klM
©緣生術數研究社 -- 術數研究   rc
番薯 維他命C、E、B1鉀eLND
肝斑、雀斑、感冒、便秘.X/(N$I








發表文章時間2004/09/22 10:38am IP: 已設定保密[本文共 4677 位元組]  
 戰神 

 

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椰菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   Q'
維他命C、鉀、鈣=Rc
胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症y
©緣生術數研究社 -- 術數研究   BJ`r@
椰菜花Fb
維他命C、纖維,<Of
感冒、癌症、皮膚問題、便秘1*
©緣生術數研究社 -- 術數研究   Sr?h8
芹菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   [H_
鉀、維他命A、C\f!"ID
精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬Mz'sZ7
©緣生術數研究社 -- 術數研究   @.
豆苗©緣生術數研究社 -- 術數研究   j
維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質1Zw7
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究   @
©緣生術數研究社 -- 術數研究   z
小松菜b{a*
維他命A、C、鈣、鐵D z9p
抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症#1E
©緣生術數研究社 -- 術數研究   n
西蘭花HbG
維他命C、A、B2、鉀、纖維.@
癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病2N$
©緣生術數研究社 -- 術數研究   QDwSqd
菠菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   b
維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素XNi=1z
感冒、高血壓、癌症R3bJ}
©緣生術數研究社 -- 術數研究   @uUt&
西洋甘藍菜2c5_
纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質o+
癌症、感冒、便秘、皮膚問題(XV#
©緣生術數研究社 -- 術數研究   G%.F
豆芽菜YRX-
鉀、維他命B1、B2? BCe
高血壓、食欲差、便秘、肥胖、痛風A{
©緣生術數研究社 -- 術數研究   0
韭菜花I5A62
胡蘿蔔素b',
癌症、動脈硬化vyqpvg
©緣生術數研究社 -- 術數研究   2
韭菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   ]
維他命A、C、E、B1、B2iK?w@/
疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、腹瀉、消化不良p)
©緣生術數研究社 -- 術數研究   }1xv-\
生菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   r=
維他命C、鎂、鉀kqO
壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝+put;
©緣生術數研究社 -- 術數研究   X'U+7V
空心菜(蕹菜):v|%(y
葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類
降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱"%6
©緣生術數研究社 -- 術數研究   z
莧菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   sF
蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C JRm
消熱、涼血(Urx
©緣生術數研究社 -- 術數研究   1
白菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   \4
維生素C、鉀、B胡蘿蔔素、鈣d_]
防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康ZQj
©緣生術數研究社 -- 術數研究   `
芥菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   7a7IB
維他命C、鐵、鈣、胡蘿蔔素?~r
抗癌、心臟病、貧血I@1Hc
©緣生術數研究社 -- 術數研究   TSZJDG
芋頭©緣生術數研究社 -- 術數研究   V}q9%_
鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質*(Y2
支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化YB#
©緣生術數研究社 -- 術數研究   uM]h
山芋©緣生術數研究社 -- 術數研究   >
蛋白質、澱粉eA
酵素 腸胃病nb&M*)
©緣生術數研究社 -- 術數研究   F*$8m
冬菇©緣生術數研究社 -- 術數研究   q#3zt*
維他命D、B1、B2、菸酸、纖維ja|&%
便秘、癌症、皮膚問題4YkJ
©緣生術數研究社 -- 術數研究   !
蘑菇©緣生術數研究社 -- 術數研究   '`aGl
維他命D、B2、菸酸、鉀a
便秘、癌症、皮膚問題R~
©緣生術數研究社 -- 術數研究   HN
馬鈴薯Z&^E
維他命C、B1、鉀、菸酸4k
便秘、癌症、皮膚問題UM^
©緣生術數研究社 -- 術數研究   X
番薯©緣生術數研究社 -- 術數研究   X="=
維他命C、E、 B1、鉀6;l
便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑j5
©緣生術數研究社 -- 術數研究   2
辣椒©緣生術數研究社 -- 術數研究   u^/Fr
維他命C、A、菸酸、鉀、纖維ZJu| I
夏天食欲不振、腸胃問題、高血壓、糖尿病L?-%h
©緣生術數研究社 -- 術數研究   W&t
大蒜©緣生術數研究社 -- 術數研究   *g
維他命B1、C、胡蘿蔔素、纖維mA
癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒[VvD}J
©緣生術數研究社 -- 術數研究   >f-]
洋蔥©緣生術數研究社 -- 術數研究   g .LK
維他命C、鉀、鈣、磷 k^cG
失眠、精神不振、疲勞、高血壓p[
©緣生術數研究社 -- 術數研究   W
芫荽©緣生術數研究社 -- 術數研究   i8SCD#
維他命A、CH q
癌症©緣生術數研究社 -- 術數研究   [c
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白蘿蔔DSl
維他命A、C、E、鉀、鈣、酵素C
胸口鬱悶、消化不良、大腸癌~Ye
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紅蘿蔔g
維他命A、C、B、鉀bQ3
癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞%a`B
©緣生術數研究社 -- 術數研究   <U
竹筍©緣生術數研究社 -- 術數研究   n$
纖維、鉀、維他命E、C、B2'R
大腸癌、高血壓、便秘Cdx&u
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蘆筍©緣生術數研究社 -- 術數研究   PW9R
維他命C、A、B1、 B2、E、胡蘿蔔素/F91M2
高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒{:des
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粟米©緣生術數研究社 -- 術數研究   D9JU}
維他命B1、B2、C、鉀、纖維-geub!
便秘、急性腎炎、浮腫fR5y0
©緣生術數研究社 -- 術數研究   76K/ZN
番茄©緣生術數研究社 -- 術數研究   /
維他命C、A、B、鉀o8Wy
癌症、高血壓、消化不良Drxoq
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茄子©緣生術數研究社 -- 術數研究   |;~7n
維他命C、鉀2&
高血壓、暈眩}
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蓮藕©緣生術數研究社 -- 術數研究   *S+dLT
維他命C、B1、鉀、鐵、纖維H*p
腸胃病、感冒、高血壓T=}
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昆布©緣生術數研究社 -- 術數研究   u#
維他命B1、B2、鉀、鈣、纖維uCj
肝病、貧血、浮腫、高血壓-D
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紫菜©緣生術數研究社 -- 術數研究   ?n{
鐵、碘n
防甲狀腺腫脹、防貧血<SZ!*R
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蘆薈©緣生術數研究社 -- 術數研究   r>
維他命A、B、C、E、礦物質、胺基酸、酵素8
燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏:n
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維他命C、A、鉀、鈣、鐵#
感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉V^
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鉀、鈣B9J
感冒、中毒、發燒、胃痛、食欲不振3"rb
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青椒©緣生術數研究社 -- 術數研究   _
維他命C、A、鉀l
夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題!
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紅辣椒Mzf
維他命A、B1、B2、C、鐵>LjfO/
手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖D
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蒟蒻©緣生術數研究社 -- 術數研究   |[QUPo
鈣、鐵、鉀、纖維Vm6!L+
便秘、肥胖、糖尿病:_`
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芝麻©緣生術數研究社 -- 術數研究   'k
鉀、磷、鐵、維他命B1、E、纖維、鈣$?nE
高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症ZxThm
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豆腐©緣生術數研究社 -- 術數研究   `V%z
鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸vH
暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化8{^
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腐皮©緣生術數研究社 -- 術數研究   D9
蛋白質、鐵、氨基酸ew
整腸、抗癌\\f+
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味噌©緣生術數研究社 -- 術數研究   %P[x
鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命El-QHA
便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症"
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紅豆©緣生術數研究社 -- 術數研究   l*
維他命B1、鐵、鉀、磷、纖維 If
疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓E\n/j
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大豆(黃豆)q;F
維他命B1、鐵、鈣、磷g26m{
高血壓、糖尿病、癡呆症T
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維他命C、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防 腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇Rei#c
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青豆角z/~/P=
蛋白質、維他命C、B1、B2$"
  薏仁H
蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命B1、B2、胺基酸R<4L<
促進新陳代謝、防黑斑、雀斑9pmS
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小黃瓜?Lqu`>
鉀、維他命A、B1、B2、鈣7aT{
發燒、喉嚨乾渴;.=
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絲瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究   XO
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C'9
化痰、涼血、解毒 冬瓜1f{A
蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、CSuw^
水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒3e/
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胡瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究   ]'u(@
蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命B1、B2、C^l!
清熱利尿u1
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南瓜©緣生術數研究社 -- 術數研究   b}go
維他命C、E、A、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍q3<k"








發表文章時間2004/09/22 10:47am IP: 已設定保密[本文共 3769 位元組]  

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