>> 歡迎您，訪客： 登入論壇 按這裡註冊 忘記密碼 在線會員 文章搜尋 論壇風格  使用說明  外掛程式   


>>> 提供會員交流各種美容及健體心得及資訊
緣生術數研究社 → 【潮流特區】 → 美容及健體心得交流 → 發表回覆

主題標題： 日飲超過兩杯奶茶會生腎石
您目前的身份是： 訪客 ，要使用其他會員身份，請輸入會員名稱和密碼。未註冊訪客請輸入網名，密碼留空白。
請輸入您的會員名稱   您沒有註冊？
請輸入您的密碼   忘記密碼？
目前心情
  • 將放在文章的前面
    		•              
                
                
    上傳附件或圖片 (最大容量 500KB)
    目前附件:(如不需要某個附件，只需刪除內容中的相關 [UploadFile ...] 標籤即可) [刪除]
    內容　

    在此論壇中：

  • HTML 　標籤: 可以使用
  • EMOTE　標籤: 禁止使用
  • LeoBBS 標籤: 可以使用
  • 貼圖標籤　 : 允許
  • Flash 標籤 : 允許
  • 音樂標籤　 : 允許
  • 文字大小　 : 允許
  • 文章數標籤 : 允許
  • 積分標籤　 : 允許
  • 保密標籤　 : 允許
  • 允許使用表情符號轉換
    		•  　        插入 Real 聲音/視訊檔 插入 WM 類聲音/視訊檔 點這裡查看 LeoBBS 論壇所有的專用標籤
    　 粗體字 斜體字 底線 置中 插入超連結 插入郵件地址 插入圖片 插入 Flash 動畫 插入聲音 插入代碼 插入引用 插入編號 飛行字 移動字 發光字 陰影字 插入表情代碼
    　『 HTML 編輯器 』『 ASCII 字型產生器 』『 文字內容取代 』
     
      模式:使用說明　完全　基本　　>> 複製到剪貼簿 | 查看長度 | 轉換剪貼簿超文字 <<
    點選表情圖即可在文章中加入相關的表情
     
    選項

    		 使用 LeoBBS 標籤？
    是否顯示您的簽名檔？
    有回覆時使用郵件通知您？
    您是否希望使用表情符號轉換在您的文章中？
    使用字型樣式轉換？
    加密此文章，只對部分會員可見，會員威望至少需要
    出售此文章，只有付錢才可以查看，售價 緣幣

    請輸入右邊圖片的數字 * 一共是四個數字，如果看不清楚，請重新整理
    　　　　

    文章一覽：日飲超過兩杯奶茶會生腎石 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆]
    fion 發表於： 2005/04/02 03:27pm

    下面引用由康港寅在 2005/02/21 06:14am 發表的內容：
    抱歉，忘記是否在蘋果那裡download的。  


    哎呀 .
    我最少都必定每一奶茶的啊~~
    有時甚至,孖鴛鴦~ .
    唔好叫我戒~
     
    悠遊 發表於： 2005/04/02 03:35am
    oh...no.....

    我是奶茶精，一杯好喝的奶茶代表好一天的開始！
     
    康港寅 發表於： 2005/02/25 01:17am
    食物起衝突 礙營養吸收

    --------------------------------------------------------------------------------
    摘自明報新聞網 Mingpao.com
    2002年11月29日　星期五　副刊

    【 明 報 專 訊 】 牛 奶 混 朱 古 力 ， 紅 肉 配 紅 酒 ， 葱 花 拌 豆 腐 … … 都 是 天 衣 無 縫 的 配 搭 ， 不 過 ， 卻 犯 上 了 飲 食 禁 忌 ， 阻 礙 營 養 吸 收 或 引 起 腎 結 石 ， 饞 嘴 的 你 不 可 不 察 。

    鈣 質 與 草 酸 相 冲 ， 單 寧 酸 又 與 鐵 質 相 剋 ， 營 養 師 雖 然 經 常 提 醒 我 們 注 意 這 些 飲 食 禁 忌 ， 不 過 ， 日 常 生 活 之 中 ， 很 多 食 物 沿 用 這 種 配 搭 ， 彷 彿 自 然 不 過 。 牛 奶 朱 古 力 、 飯 後 一 盞 茶 、 紅 酒 配 牛 肉 、 葱 花 豆 腐 ， 這 些 經 典 的 食 物 配 搭 ， 其 實 ， 統 統 犯 了 上 述 禁 忌 。

    鈣 質 → ← 草 酸

    切 勿 長 期 吃 過 量

    維 他 命 D 能 幫 助 身 體 吸 收 鈣 質 ， 草 酸 卻 剛 剛 相 反 ﹔ 同 時 進 食 含 草 酸 和 鈣 質 的 食 物 ， 草 酸 會 與 鈣 質 結 合 ， 形 成 不 能 被 吸 收 的 草 酸 鈣 鹽 ， 除 了 阻 礙 身 體 吸 收 鈣 質 外 ， 草 酸 鈣 鹽 還 可 能 形 成 腎 石 。

    高 鈣 食 物 ﹕ 乳 類 食 品 （ 如 牛 乳 、 芝 士 、 優 乳 酪 ） 、 魚 類 、 蚌 類 、 豆 腐 、 海 藻 、 紫 菜 、 芝 麻 及 深 綠 色 蔬 菜 。

    高 草 酸 食 物 ﹕ 茶 、 紅 茶 、 椰 子 、 咖 啡 、 可 樂 、 啤 酒 、 小 紅 莓 汁 、 檸 檬 、 扁 豆 、 菠 菜 、 柑 橘 、 葡 萄 、 蘋 果 、 番 茄 、 韮 菜 、 甘 薯 、 李 子 、 梅 子 、 草 莓 、 杏 仁 、 朱 古 力 、 無 花 果 、 花 生 、 芹 菜 、 蘿 蔔 、 蘆 筍 。

    點 解 救 ﹖

    牛 奶 朱 古 力 、 咖 啡 加 奶 、 葱 花 拌 豆 腐 、 杏 仁 豆 腐 、 草 莓 優 乳 酪 等 美 食 ， 都 是 草 酸 和 鈣 質 的 配 合 ， 偏 偏 又 是 平 日 常 吃 到 的 ， 怎 麼 辦 ﹖

    註 冊 營 養 師 劉 立 儀 呼 籲 大 家 不 要 過 分 擔 心 ， 雖 然 朱 古 力 、 咖 啡 、 葱 花 和 草 莓 中 含 有 草 酸 ， 但 由 於 這 些 配 搭 中 ， 含 草 酸 食 物 的 分 量 較 少 ， 影 響 不 太 ， 小 量 的 草 酸 鈣 鹽 會 經 小 便 排 出 體 外 。

    不 過 ， 若 長 期 或 大 量 食 含 高 草 酸 食 物 ， 或 身 體 吸 收 鈣 質 不 足 ， 則 要 加 倍 小 心 。

    單 寧 酸 → ← 鐵 質

    貧 血 者 要 注 意

    維 他 命 C 能 增 加 吸 收 鐵 質 ， 至 於 單 寧 酸 遇 上 鐵 質 ， 單 寧 酸 會 與 鐵 質 結 合 後 沉 澱 ， 使 得 鐵 質 無 法 被 吸 收 。 根 據 一 些 研 究 顯 示 ， 一 杯 茶 會 降 低 64% 的 鐵 質 吸 收 率 ， 一 杯 咖 啡 則 會 降 低 39% ， 因 此 用 餐 前 後 的 2 小 時 ， 最 好 避 免 喝 茶 或 咖 啡 。

    高 鐵 質 食 物 ﹕ 紅 肉 、 內 臟 、 蛋 黃 、 魚 、 貝 類 及 深 綠 色 蔬 菜 。

    含 單 寧 酸 食 物 ﹕ 茶 、 咖 啡 、 紅 酒 。

    點 解 救 ﹖

    飯 後 一 盞 茶 、 西 餐 習 慣 以 紅 酒 配 牛 肉 ， 然 後 咖 啡 或 茶 作 結 ﹔ 一 口 咖 啡 或 茶 ， 把 一 頓 飯 吸 收 的 鐵 質 冲 走 ， 實 在 浪 費 。 劉 立 儀 認 為 ， 對 一 般 人 來 說 ， 要 是 整 體 營 養 吸 收 均 衡 ， 即 使 同 時 進 食 含 單 寧 酸 與 鐵 質 的 食 物 ， 阻 礙 了 一 部 分 鐵 質 吸 收 ， 影 響 不 會 太 大 ， 不 會 因 而 出 現 缺 鐵 性 貧 血 。

    不 過 ， 本 身 已 患 上 貧 血 ， 或 需 要 吸 收 大 量 鐵 質 的 人 士 ， 如 ﹕ 孕 婦 ， 不 宜 在 進 餐 後 飲 濃 茶 ， 一 個 飯 後 果 更 有 助 吸 收 鐵 質 。  
     
    康港寅 發表於： 2005/02/25 01:13am
    應該是很高的草酸。 草酸和草酸鹽是天然有毒物質，亦具有強烈腐蝕性。
     
    rainbow 發表於： 2005/02/23 11:23pm
    請問高草酸是什麼? 咖啡因? No?  

    茶葉有咖啡因, 影響人體對鈣的吸收量


    http://aquaphoto.twbbs.org/~coffee/new_page_37.htm

    文章website link  的摘要引用句

          " 咖啡因會使鈣在腸道及尿液中流失的量增加，在正常的情況下，人體會代償性的增加腸道對鈣的吸收量，但這種代償作用會隨著年齡的增加而降低，尤其當鈣的攝取量又低於一般建議劑量(每天800毫克)時，此種代償作用會更不明顯。據統計，大部份中年以上的人，在攝入高含量咖啡因的同時只攝入低劑量的鈣，這種情況目前已被證實會增加骨質的流失，對骨頭造成傷害，因而增加發生骨折的機會。"

     
    康港寅 發表於： 2005/02/21 06:14am
    抱歉，忘記是否在蘋果那裡download的。  




    此主題相關圖片如下：
    按此在新視窗瀏覽圖片


     

    © 版權所有： 緣生術數研究社　程式版本：LeoBBSX Plus 商業版

    本論壇言論純屬發言者個人意見，與 緣生術數研究社 立場無關