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主題標題： [轉貼]枕上三字訣
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    fate0816 發表於： 2005/03/29 07:30pm
    好高深啊 ~ 謝謝 ^^


    >>>凡人之氣，未得所養，則猖狂妄行，或至阻滯不通。

    這個很有感受 ~ 體內常有脹氣四湍似的 ~
    所以西醫的"淋巴"腫痛時 ~ 必然是身體有毛病 ~ 不無道理的
     
    mms 發表於： 2005/03/28 04:38pm
    好!
     
    bennyzhang 發表於： 2005/03/27 07:42pm
    嗯！或許不錯，俞樾活了86嵗，或許可以借鑑！
     
    mccann 發表於： 2005/03/27 02:07am
    古人睡覺的方法【出處：清 俞樾 撰】
    一曰塑

    塑者何？使吾身耳目口鼻、四體百骸，凝然不動，若泥塑然，斯謂之塑。其法無論或坐或臥，先使通體安適，血氣合調，然後嚴自約束，雖一毫髮，不許稍動。制外養中，無先於此。

    二曰鎖

    鎖者何？鎖其口也。凡人之氣，多從口出，氣從口出，斯敗矣。故必嚴杜其口，若以鎖鎖之者然，勿使有杪忽之氣從口而出，則其從鼻出者，不待禁絕，而自微乎其微矣。

    三曰梳

    梳者何？所以通髮之具也。一塑二鎖。皆是制外之法。此則由外而內矣。凡人之氣，未得所養，則猖狂妄行，或至阻滯不通。既塑既鎖，乃理吾氣，勿使順而弗逆，徐徐焉而下至於丹田，又徐徐焉而下至於湧泉穴，自上而下，若以梳梳髮者然，故曰梳也。

    按語：
    因為失眠者多，因地震驚嚇的也多，所以提供如何安睡的資料。
     

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