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主題標題： 少肉多菜不減患癌風險
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    文章一覽：少肉多菜不減患癌風險 (新回覆在最前面,最多列出 6 個)　 [列出所有回覆]
    tkm 發表於： 2006/02/09 04:29pm
    本港許多注重健康的女士，常常以為少吃肉和多吃蔬果，就可以減低患上癌症的風險。但是美國一份研究發現，即使女性多吃蔬菜，仍無法減低患上腸癌、乳癌及心臟病的機率。

    *健康沒有明顯改善*

    英國《泰晤士報》網上版( Fruit,vegetablesandlow-fatdiethave'littleimpact'oncancerrisk ) 引述美國一個女性健康組織的研究指出，發現五萬名更年期的女性，過去八年即使每日常多吃蔬菜、水果和低脂食物，減少吃肥膩食物，卻仍無法減低患上心臟病、乳癌和腸癌的風險，而健康也沒有明顯改善。

    該調查又指出，研究人員邀請一萬九千五百名年齡介乎五十至七十九歲的女士，以健康餐單用膳，而另外二萬九千三百人則沒有更改飲食餐單。結果兩組的女士於脂肪量、心臟功能等方面均無顯著分別。

    *僅減低脂肪消耗量*

    研究人員解釋，最重要是應該分辨哪些脂肪有害，但許多女性卻只是減少整體的脂肪消耗量，所以未能達到防癌、防心臟病等功效。該健康組織建議大家日後需要更嚴謹地吃健康食物，才可達致預防患上心血管疾病及癌症的目的。

    Appledaily 2006-2-9
     

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