-- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/13 07:34pm 心大好~ 最近老是夢境連連(以前幾乎都不太會)....而且都是一些不相關的連在一起,起床還記得,但一忙都全忘了....大多夢境是關於.. (忘光光 :em07:  :em07:  :em07: ) 最近老是做夢是在告訴我什麼呢 " 兵" 謝謝心大 -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/13 08:59pm 你是出現睡眠障礙.出自壓力.緊繃的心不放鬆.惡夢繼續 -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 08:16am [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/13 08:59pm[/i] 發表的內容：[/b] 你是出現睡眠障礙.出自壓力.緊繃的心不放鬆.惡夢繼續 [/quote] 是呀,半夜都會醒來,早上起來還是好累呀~ 壓力在努力調解平衡自己...... 我會再試著更放鬆心情...^^ 減少煩惱^^ -- 作者： 騰縈 -- 發表時間： 2006/03/14 00:06pm 姊姊和我一樣@@ 好可憐唷 我也是呢>"< 夢裡有虎估婆 :em19: -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 00:20pm [這篇文章最後由TARISA在 2006/03/14 00:21pm 第 1 次編輯] [quote][b]下面引用由[u]騰縈[/u]在 [i]2006/03/14 00:06pm[/i] 發表的內容：[/b] 姊姊和我一樣@@ 好可憐唷 我也是呢>"< 夢裡有虎估婆 [/quote] 你三歲只有虎姑婆,,, 我年紀多你十倍, 連妖魔鬼怪,也多你十倍了 :em19:  :em19:  :em19:  :em19: -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/14 02:21pm 夢中演聊齋阿 不要說那麼可怕嚇小孩啦 -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 03:05pm [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/14 02:21pm[/i] 發表的內容：[/b] 夢中演聊齋阿 不要說那麼可怕嚇小孩啦 [/quote]  :em15: 我們 還不是從小被嚇大的嗎 大人老是說,再不乖叫警察伯伯捉你 你不把碗裡飯吃乾淨你長大就嫁給麻臉老公.. 你不怎麼,會怎樣..... :em01:  :em01: -- 作者： 騰縈 -- 發表時間： 2006/03/14 05:43pm 你嚇到我了 :em29:  :em19: 不過睡前做些簡單運動不錯唷 .我最近都作手部運動呢^^ -- 作者： jennifer -- 發表時間： 2006/03/14 05:49pm Hi Tarisa!  在睡覺半小時之前, 做十分鐘減壓瑜伽能放鬆心情, 幫助睡眠. ^.^ I am using a yoga DVD by Rodney Yee.  He has lots of yoga DVD for different purposes & books.  The one that I am using is from his "Yoga Now" box set.   -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/14 06:14pm [quote][b]下面引用由[u]騰縈[/u]在 [i]2006/03/14 05:43pm[/i] 發表的內容：[/b] 你嚇到我了   不過睡前做些簡單運動不錯唷 .我最近都作手部運動呢^^ [/quote] ㄟ  好像哭成一團   怎麼沒人學徐懷玉唱   有怪獸  有怪獸 喔喔  金剛跑出來了 還在跳古典天鵝湖喔  放的音樂竟然是國樂的三娘教子      :em06:   -- 作者： 騰縈 -- 發表時間： 2006/03/14 06:24pm = =??? 老大說得好......跳躍式... :em21: 很難懂 :em30: -- 作者： 鵲踏枝 -- 發表時間： 2006/03/14 06:28pm 常做夢~~~~ME TOO!!!!!!!!!!!~ :em01: 　 常做亂七八糟稀奇古怪荒誕不經腥風血雨怒髮衝冠……的夢，呵呵！ 醒來後始覺只是~南鄉一夢~~啊！~ :em50: 　 幸甚幸甚！ 繼續睡~ :em09: -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 06:39pm [quote][b]下面引用由[u]騰縈[/u]在 [i]2006/03/14 05:43pm[/i] 發表的內容：[/b] 你嚇到我了   不過睡前做些簡單運動不錯唷 .我最近都作手部運動呢^^ [/quote] 惜惜喔~ 來吃金沙喔....(會蛀牙喔,還吃~ :em08: ) 嗯,我喜歡做仰臥起坐..下次來做做伸展操看看 [quote][b] by: jennifer Hi Tarisa!  在睡覺半小時之前, 做十分鐘減壓瑜伽能放鬆心情, 幫助睡眠. ^.^ I am using a yoga DVD by Rodney Yee.  He has lots of yoga DVD for different purposes & books.  The one that I am using is from his "Yoga Now" box set.  [/quote] 我也有預計要去學 yoga,但一變冷我就當死了..(因為去上課要經過橋,橋上風又大,老是吹的我的機車歪來歪去的 :em14: )所以再等天氣好些也要去報名^^ 叫我看dvd...好難呀..ccc,我是懶女人 :em15: 不會我會去抓一些簡單的yoga來學^^ 謝謝 親愛的jennifer :em05:  :em05: -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 06:47pm [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/14 06:14pm[/i] 發表的內容：[/b] ㄟ  好像哭成一團   怎麼沒人學徐懷玉唱   有怪獸  有怪獸 喔喔  金剛跑出來了 還在跳古典天鵝湖喔  放的音樂竟然是國樂的三娘教子 [/quote] 哈哈∼ 心大真幽默 :em01:  :em01: 這樣惡夢也變funny了∼ 再口哇依也變卡哇依∼ -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 06:50pm [quote][b]下面引用由[u]鵲踏枝[/u]在 [i]2006/03/14 06:28pm[/i] 發表的內容：[/b] 常做夢~~~~ME TOO!!!!!!!!!!!~  　 常做亂七八糟稀奇古怪荒誕不經腥風血雨怒髮衝冠……的夢，呵呵！ 醒來後始覺只是~南鄉一夢~~啊！~  　 幸甚幸甚！ ... [/quote] 是呀∼ 下次大家一起約到夢裡玩上一玩，辦個夢理網聚吧XD :em15: -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/14 07:07pm 我語重心長的說一句.你們的腦神經都衰弱了.很多腦細胞陣亡多時 -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 07:28pm [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/14 07:07pm[/i] 發表的內容：[/b] 我語重心長的說一句.你們的腦神經都衰弱了.很多腦細胞陣亡多時 [/quote] 去年我舅有斷我有腦神經衰弱現象 :em07: ,,,(那斷期間,還好不會做什麼夢,但是喝咖啡手會發抖....~ :em07:  :em07: ) 今年還沒再去給舅舅把脈,所以不知有沒有比較好,喝咖啡幾乎沒有發抖現象 :em06: ,但是晚上睡一睡都會起來一下,再入睡, :em16:  :em16: 會做夢~..還好沒有夢境連連不絕現象  :em15: -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/14 07:46pm 手會發抖要注意一下.病因很多種 -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 08:16pm [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/14 07:46pm[/i] 發表的內容：[/b] 手會發抖要注意一下.病因很多種 [/quote] 心臟吧也可能 我有特別跟舅舅說,舅我那時腦神經非常的弱,咖啡因會讓我受不了,那時喝茶也會發抖~ 今年有改善,我有吃舅開的藥,好很多~ -- 作者： 鵲踏枝 -- 發表時間： 2006/03/14 08:34pm 從《家庭食養食療全書》找到一章「忘卻憂愁的食養」，抄幾個方子給TARISA參考一下： 1. 玫瑰花茶 材料：玫瑰花瓣6-10克 功效：舒肝解鬱。主治胸悶不悅，氣鬱寡歡者。 用法：將玫瑰花瓣放在茶杯中，沖入沸水，燜片刻代茶飲。 注意：玫瑰花瓣以初開綻放的為佳，宜保持清潔。也可用未開含苞欲放的花蕾。 2. 葵花子 材料：向日葵子適量 功效：疏肝解鬱，降脂養顏。主治抑鬱症及神經衰弱、高血脂症。 用法：將向日葵子洗淨炒熟，或直接購買市售已炒熟的葵花子。 注意：不宜過食。 3. 蓮子百合煨瘦肉 材料：蓮子100克，百合100克，瘦豬肉500克 功效：寧神滋陰，健脾潤燥 用法：將蓮子去芯，百合洗淨，豬肉切成小塊，3物同入鍋內，加水適量，加入蔥、薑、料酒，以武火燒開後，改用文火煨炖至肉爛熟，加鹽調味即成。 注意：蓮子、百合亦宜煮爛，同食。 4. 龍眼粥 材料：龍眼肉30克，大棗3枚，粳米100克，白糖適量 功效：養心安神，健脾益氣 用法：將龍眼去殼去核，大棗洗淨，與淘淨的粳米同入鍋中，加水煮粥。待粥成後，加白糖調味。 注意：龍眼肉、大棗也可先煮後再加入粳米煮粥。 5. 養心粥 材料：黨蔘20克，麥冬10克，茯神10克，大棗10枚，粳米100-150克，紅糖適量。 功效：養血滋陰，寧心安神 用法：先將黨蔘、麥冬、茯神、大棗共煎，取汁。再將藥汁與粳米同入砂鍋，加水煮粥。待粥將熟時，加入紅糖攪勻，稍煮片刻即可。 注意：煮藥取汁時，也可將大棗撈出，和入大米中共煮棗粥。 6. 蜂蜜芝麻膏 材料：蜂蜜6克，黑芝麻5克 功效：滋陰潤腸，養心除煩。主治憂鬱便秘或兼高血壓者。 用法：先將芝麻蒸熟，搗如泥，攪入蜂蜜，用熱開心沖化飲服。 注意：本方為1劑量，也可按此配比置備，分次沖服。 以上都是比較容易辦的~ :em02: [br][br][color=#990000][b]-=-=-=-=- 以下內容由 [i]鵲踏枝[/i] 在 [i]2006年03月14日 08:37pm[/i] 時新增 -=-=-=-=-[/b][/color] 還有一大堆「克服情緒波動的食養」、「改善睡眠的食養」、「消除疲勞的食養」~~~待有空時再打字~^^! -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/14 08:50pm [quote][b]下面引用由[u]鵲踏枝[/u]在 [i]2006/03/14 08:34pm[/i] 發表的內容：[/b] 從《家庭食養食療全書》找到一章「忘卻憂愁的食養」，抄幾個方子給TARISA參考一下： 1. 玫瑰花茶 材料：玫瑰花瓣6-10克 功效：舒肝解鬱。主治胸悶不悅，氣鬱寡歡者。 ... [/quote] 謝謝鵲老師. :em05: 明天去公司印下來,再去買食材回來煮^^ -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/15 11:15am [quote][b]下面引用由[u]TARISA[/u]在 [i]2006/03/14 08:50pm[/i] 發表的內容：[/b] 謝謝鵲老師.   明天去公司印下來,再去買食材回來煮^^ [/quote] 玫瑰花茶這個你不要吃.會讓你的血壓降低而且有點寒 -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/15 11:41am [quote][b]下面引用由[u]心易先天數[/u]在 [i]2006/03/15 11:15am[/i] 發表的內容：[/b] 玫瑰花茶這個你不要吃.會讓你的血壓降低而且有點寒 [/quote] 對呀,我昨天也剛好在想這個我可以喝嗎,我胃寒,上次喝一次在床上打滾~ 還好心大有說.....我血壓也不高....... 謝謝 :em05: -- 作者： 鵲踏枝 -- 發表時間： 2006/03/15 00:52pm [quote][b]下面引用由[u]TARISA[/u]在 [i]2006/03/15 11:41am[/i] 發表的內容：[/b] 對呀,我昨天也剛好在想這個我可以喝嗎,我胃寒,上次喝一次在床上打滾~ 還好心大有說.....我血壓也不高....... 謝謝 [/quote] 幸好學長提醒！ 玫瑰花不是人人合適，即使平常人要喝也不宜多。我每次只取3-4朵花蕾，跟烏龍茶一起泡，很香。 其他3-6都是性質比較溫和的食材。 現在我臨睡前都喝一點點牛奶，可以睡得好些。可能只是心理作用吧！ -- 作者： sakuramo -- 發表時間： 2006/03/15 02:46pm 大家好! 說起做夢, 我都好希望向大家討教? ***以下內容請不要以有色眼鏡或不雅之想法去看待! 因此事情是千真萬確的, 這會對我做成一種傷害.***** 我經常夢見我巳死去巳久的哥哥把我強姦, 而且每次都另我好驚, 好想找人可以救我. 每次出現此夢境都好像真的發生了此事一樣! 昨天晚上我又再做此夢了? 請問有誰可以教我該如何看此事呢? 因每次出現此夢後都會另我有一種情緒不安! 謝! -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/15 03:29pm [quote][b]下面引用由[u]sakuramo[/u]在 [i]2006/03/15 02:46pm[/i] 發表的內容：[/b] 大家好! 說起做夢, 我都好希望向大家討教? ***以下內容請不要以有色眼鏡或不雅之想法去看待! 因此事情是千真萬確的, 這會對我做成一種傷害.***** 我經常夢見我巳死去巳尹C次出現此夢後都會另我有一種情緒不安! 謝! [/quote] 我請問你.你的感情上是否有過問題?發生在去年.而且進展的很快 而你的哥哥只是一種轉移的象.並非真的事實 另外你的個性上.做事很急.不喜歡讓人管.常常覺得自己很得法.其實卻讓自己陷入另一種困境中.腸胃就在這種矛盾中不舒服跑廁所 -- 作者： sakuramo -- 發表時間： 2006/03/16 02:58pm 心易老師你好: 多謝你的回覆, 我最近的確有胃部不適, 我亦都是一個急性子, 我的性格你說得很對, 佩服! 我巳婚很久了也有一女一子, 須然我比較急躁但丈夫總對我不錯, 所以我的感情沒有什麼問題, 但被好朋友出賣就的確有此事, 這也另我非常傷心偶然也會因回想起而落淚, 另外, 是否因為我經常擔心生計所以才發此夢呢? 但為何夢境會是我死去的大哥哥, 而我仍有二位兄弟尚在, 為何不是他們呢? 又為何會是以兄弟的刑色來表達又不是其他人呢? 如果是夢見其他人我會比較好受點! 發了這個夢後我一直不感對人言! 請版主賜教[br][br][color=#990000][b]-=-=-=-=- 以下內容由 [i]sakuramo[/i] 在 [i]2006年03月16日 03:08pm[/i] 時新增 -=-=-=-=-[/b][/color] -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2006/03/16 04:23pm 夢只是真實的反射.人事物皆是.而你過往的哥哥在你人生中算是一種遺憾.所以你特別有一種想念的不捨與遺憾.所以潛意識會表現在夢中.另外為何是與性有關?這是你們夫妻間的習慣.缺少一點激情的感覺.畢竟女性重的精神層面與男性是有落差的.你希望改變 -- 作者： sakuramo -- 發表時間： 2006/03/16 05:25pm Thanks! 我想我須要細心思考一下你的意思? 多謝指教! -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/03/26 09:44am [quote][b]下面引用由[u]鵲踏枝[/u]在 [i]2006/03/14 08:34pm[/i] 發表的內容：[/b] 4. 龍眼粥 材料：龍眼肉30克，大棗3枚，粳米100克，白糖適量 功效：養心安神，健脾益氣 用法：將龍眼去殼去核，大棗洗淨，與淘淨的粳米同入鍋中，加水煮粥。待粥成後，加白糖調味。 注意：龍眼肉、大棗也可先煮後再加入粳米煮粥。 ... [/quote] 我悶燉了一鍋呢,但我粳米改成十殼米 (家裡只吃十殼米),白糖就沒加(怕肥死之外,我家除了老爹愛吃甜,沒人愛吃...). 這個煮起來像八寶粥喔..^^   不錯吃呢... 謝謝鵲老師的好資訊 :em05: