-- 作者： 本有正念 -- 發表時間： 2005/11/14 11:13am 通過不同的手法不同的經絡穴位按摩﹐可使各經經脈相通﹐增強機體免疫力﹐強健身體﹐益壽延年。  一､十指梳搔頭皮法 頭為“諸陽之會”﹐腦為髓之海﹐乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向後梳搔前額發際至枕後發際各60次。 本法可促進血液循環､防治腦血管病變等。 二､搓掌揉臉法 人們到了老年經脈氣血不足﹐面色少華。每天早晚雙手搓掌至發熱﹐揉面部各60次﹐激發面部氣血﹐使面部充盈紅潤﹐面肌富有彈性﹐有防老祛皺､精神煥發之功能。 三､搓揉耳廓法 “耳為腎之竅”﹐腎開竅於耳﹐耳為六條陽經經脈所聚。每日早晚搓揉耳廓各60次﹐使耳部發熱有燒灼感為宜。本法有防治耳聾､耳鳴和耳源性疾病等功能(有耳病､化膿性中耳炎者禁用)。 四､扣齒彈舌法 齒屬腎﹐“腎主骨﹐腎氣虛﹐齒不健﹐八八則齒發去”。老年者常扣齒則健齒﹐齒健則福。每日早晚扣齒各60次﹐可健齒防牙病和牙齒脫落等。 “心開竅於舌”﹐舌為心之苗。每日早晚彈舌各60次﹐彈舌是對腦的良性 按摩﹐有健腦護腦之功。 五､頸項部按摩法 頸項部是人體經脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩各60次﹐有防治頸椎病､血管性頭痛､腦血管病的功能。 :em06:  :em06: -- 作者： mms -- 發表時間： 2005/11/14 08:06pm [color=#006400]五､頸項部按摩法 頸項部是人體經脈通往頭部和肢體的重要通道。每日早晚按摩各60次﹐有防治頸椎病､血管性頭痛､腦血管病的功能。 [/color] 很适用啊！！ :em15: 3Q -- 作者： 本有正念 -- 發表時間： 2005/11/26 06:25pm 一､十指梳搔頭皮法 頭為“諸陽之會”﹐腦為髓之海﹐乃諸陽經氣的匯聚處。每日早晚以十指向後梳搔前額發際至枕後發際各60次。 本法可促進血液循環､防治腦血管病變等。 這個動作也可減少頭皮！ -- 作者： doomsday -- 發表時間： 2005/11/26 06:51pm 扣齒彈舌，即是如何呢？ -- 作者： 無尾蜂 -- 發表時間： 2005/11/26 09:06pm 我想有人替我按 ^0^ -- 作者： 心易先天數 -- 發表時間： 2005/11/27 00:40am [quote][b]下面引用由[u]doomsday[/u]在 [i]2005/11/26 06:51pm[/i] 發表的內容：[/b] 扣齒彈舌，即是如何呢？ [/quote] 扣齒就是咬合.還要用雙手按摩牙齦效果才會好 彈舌就是捲舌.要上捲與下捲 -- 作者： doomsday -- 發表時間： 2005/11/27 07:39pm 心易先天數, thanks for ur explanations