-- 作者： Fineness -- 發表時間： 2004/10/02 07:27pm 臉頰上莫名其妙又冒出了好幾顆討厭的痘子、連續幾天熬夜黑眼圈就開始擴大侵略臉頰的範圍、眼角和唇角不明原因地脫皮……唉！每照一次鏡子，就發現自己似乎又不知不覺老了幾歲，這該怎麼辦才好呢？ 夜晚睡眠時，皮脂、汗腺會分泌出一些髒東西阻塞毛孔，再加上空氣中有灰塵的污染，所以，早上起床後，洗臉的工作就成了保養最重要的一件事。 洗臉的步驟，最好是先使用溫水徹底洗淨臉部以後，再用冷水沖洗一遍，讓皮膚的毛孔收縮緊實，之後若要抹粉或化妝時，會比較容易上妝，而且可以維持較長的時間不脫妝。 接著，均衡的營養也是培養好氣色的重要關鍵因素，尤其早餐特別重要。早餐提供了一天活動所需營養的來源，能夠的話，麵包、米飯等碳水化合物、牛奶、蛋、優酪乳等蛋白質、水果類的維生素都必須均衡攝取。 若是因為沒有食欲或趕時間而沒能好好吃早餐的話，喝杯牛奶、吃個蘋果都比空腹好。長期不吃早餐，不僅會造成精神上的萎糜，對於腸胃也有很嚴重的傷害喔！其實，三餐飲食均衡，有規則地攝取足夠的營養，不要暴飲暴食、刻意節食或因忙碌而忘了進食，對美容健康同樣都很重要喲！ 每一天的開始，應該讓自己擁有美好的心情，而不是愁容滿面地去面對。不要慌慌張張、迷迷糊糊地趕忙出門，臨出門時，先停在鏡子前給自己一個甜美的微笑，相信你會有個Nice day！ :em15: -- 作者： Syren -- 發表時間： 2004/10/02 07:34pm 總有一個方法，就是經常見自己喜歡的朋友， 這樣就會經常注意自己的魅力哦 如果不是就容易不拘小節哦~ 韓國Laneige有種睡眠面膜， 效果不錯哦 早上皮膚軟軟的 又很便宜哦 莎莎就有的賣哦~ -- 作者： Fineness -- 發表時間： 2004/10/02 07:45pm [quote][b]下面引用由[u]Syren[/u]在 [i]2004/10/02 07:34pm[/i] 發表的內容：[/b] 總有一個方法，就是經常見自己喜歡的朋友， 這樣就會經常注意自己的魅力哦 如果不是就容易不拘小節哦~ 韓國Laneige有種睡眠面膜， ... [/quote] 說得真好 「為悅己者容」 即使是同性的友人 也不希望對方看到自己邋遢的樣子 清清爽爽的自己也會覺得舒服 :em14: -- 作者： Syren -- 發表時間： 2004/10/02 07:53pm [quote][b]下面引用由[u]Fineness[/u]在 [i]2004/10/02 07:45pm[/i] 發表的內容：[/b] 說得真好 「為悅己者容」 即使是同性的友人 也不希望對方看到自己邋遢的樣子 ... [/quote] 我就是見女仔才會扮靚哦， 因爲怕她們笑話我哦， 見男性朋友反而不會 因爲在男人眼中化妝與否好像都一樣的哦~ 所以要和比較喜歡扮靚的朋友多在一起， 信息都會多點哦~ -- 作者： Fineness -- 發表時間： 2004/10/02 08:03pm [quote][b]下面引用由[u]Syren[/u]在 [i]2004/10/02 07:53pm[/i] 發表的內容：[/b] 我就是見女仔才會扮靚哦， 因爲怕她們笑話我哦， 見男性朋友反而不會 因爲在男人眼中化妝與否好像都一樣的哦~ ... [/quote] 其實呀 我一直認為女孩子打扮自己 不是為了男生 而是為了別的女子 有些些競爭不服輸的味道在裡頭吧 男生嘛 大概只會記得 妳有沒有遲到而已吧 :em28: