-- 作者： 無尾蜂 -- 發表時間： 2006/01/19 09:22am 10 個經科學證實的長命偏方 [color=#006400]1. 喝茶[/color] 茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。 [color=#006400]2. 信教[/color] 美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。 [color=#006400]3. 增加睡眠[/color] 科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。 [color=#006400]4. 洗冷水澡[/color] 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。 [color=#006400]5. 喝紅酒[/color] 英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。 [color=#006400]6. 養寵物[/color] 根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。 [color=#006400]7. 結婚[/color] 已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。 [color=#006400]8. 吃得少[/color] 節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。 [color=#006400]9. 多笑笑[/color] 笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。 [color=#006400]10.跳躍[/color] 每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。 -- 作者： mms -- 發表時間： 2006/01/21 04:55pm 好文章! -- 作者： fion -- 發表時間： 2006/01/21 06:24pm [quote][b]下面引用由[u]無尾蜂[/u]在 [i]2006/01/19 09:22am[/i] 發表的內容：[/b] 4. 洗冷水澡 冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。 [/quote] 這個很難做到 ,萬萬不能. :em03:  :em03:  :em03: -- 作者： TARISA -- 發表時間： 2006/01/21 06:37pm [quote][b]下面引用由[u]fion[/u]在 [i]2006/01/21 06:24pm[/i] 發表的內容：[/b] 這個很難做到 ,萬萬不能. [/quote] 我也是呀.. 洗冷水澡...... 嗚~.好冷呀