-- 作者： mensch -- 發表時間： 2004/10/16 11:58pm 「果食」（fruitarianism），顧名思義，就是別的甚麼都不吃，只吃果實——水果、硬殼果（杏仁、合桃、腰果等）、種子（南瓜子、松子、芝麻等），通常完全不煮，全部生吃。 　　為甚麼會有人吃得那麼「極端」呢？通常都是因為他們認為這才是人類該吃的方式，因為人跟猿猴差不多一樣，而猿猴都是這樣吃法的。果食的哲學基礎則在於這是最慈悲的吃法，只有這樣才完全不傷害其他生命，合乎道德：把整株植物拔起是殺生，摘花葉掘莖根來吃也傷害植物，那些種子果實卻是植物故意設計來供動物吃掉，幫助繁殖的，所以不會對不住植物。 　　世界各地的果食者不少青春常駐，長期精神充沛，完全沒有營養欠缺的問題。（正如牛長期只吃草，蠶蟲長期只吃桑葉，從未聞會有營養不良。） 　　「一般」素食不容易，純素食更難，果食往往不可思議。我們吃甚麼、怎樣吃，往往都是複雜的內（思想、修為、習慣、喜好等）外（社交、社會條件等）因素互動的結果，不能勉強，但亦不宜消極被動自甘墮落，可不是？ :em33: