-- 作者： fengvivi -- 發表時間： 2006/07/10 05:16pm [這篇文章最後由fengvivi在 2006/07/10 05:21pm 第 2 次編輯] 電腦族每天必喝的四杯茶<br> </br>面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？ <br> 其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵害， 還可保護眼睛. <br> </br>1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的N>少量咖啡因可以刺激中樞神經， 振奮精神。 不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。<br> </br>2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。<br> </br>3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵， 具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄乾一樣作 零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 <br> </br>4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 <br> -- 作者： rosewang -- 發表時間： 2006/07/10 09:32pm 在信箱中收到朋友轉寄的這封信也有幾個月了吧！而且每天使用電腦時間都超過10小時(假日除外), 也知道朋友是好意, 但就是懶, 除了公司提供的綠茶茶包外, 其他的茶說什麼就是懶得去準備。真是要不得, 從明天開始要好好愛護自己了, 希望大家也都一様。