-- 作者： 水儿 -- 發表時間： 2007/12/04 07:38pm 聽講最近蠻多人在喝青汁的,我今天還是頭一回聽講呢,因為我一直有便秘,只要前一天睡不好第二天肯定就不便了,同事告訴我屈臣氏有的賣,週末去逛, 我買了兩合回來試,一合大麥若葉青汁還有一合是明日葉高織青汁(還送了一個搖搖杯),哇哦~~真的好利害哦 ,還真靈耶,半小時都不到就想要……這真是一個好消息哦,分享給各位有便秘的水水們.趕快行動啦!!我喝了快一周了,感覺身體輕很多,明日葉的營養很高這大家都知道喔,這樣又有營養又可以美容塑身的好東東,大家一定要試哦,我個人覺得真滴粉不錯哦. -- 作者： doomsday -- 發表時間： 2007/12/04 10:38pm 試試粟米吧，即是玉米，一天吃上兩條，包你從此「直腸直肚」，嘻嘻，還要小心把坐廁去壞呢，嘻嘻！！ -- 作者： skldj -- 發表時間： 2007/12/06 03:00pm 請問大大你買的是哪一種,我看有蠻多牌子的啊.味道怎樣呢,有沒有很難喝呢?偶也想嘗嘗. -- 作者： gratia -- 發表時間： 2007/12/06 08:32pm 1)腳部多運動﹐多走路 2)多吃蔬菜和水果,甘薯(番薯) 3)喝西梅汁(plums)﹐香蕉 4)每天用手在肚臍附近左旋轉(逆時針)50次﹐右旋轉(順時針)50次 5)做八段錦﹐鶴翔庄等 -- 作者： 水儿 -- 發表時間： 2007/12/09 09:48am 清汁是促進腸胃蠕動，排宿便排毒的，身體少了毒素，自然新陳代謝就會變快，人也會變得有精神點。 我買的是"紅姑姑"高織青汁.用100%明日葉粉做的,健康養生哦~~價格也還好啦,我覺得蠻值的. 而寒天就有點像做果凍會用到的那個洋菜粉，常常在夜市也會吃的到3塊10元的那種洋菜凍。那個也是有纖維促進腸胃蠕動，增加飽足感。 其實我覺得可以買清汁，然後去買洋菜粉來替代寒天粉，一小包那概10-15吧，就可以做很多了，或是去食品材料行買，然後不要加糖，如果你覺得無法接受就加一點點點點點就好，就果凍的做法。 -- 作者： rainbow -- 發表時間： 2007/12/11 00:37am Don't believe in certain people with vested interest (especially salesman on commission fee income hard-selling their products). Just move your butt, go to a supermarket, buy some high fiber food such as apples, prunes, grapes, oatmeal, etc.     -- 作者： nlut -- 發表時間： 2007/12/11 11:02am 无论任何时候, 什么姿势, 300次收腹再放松((收腹时吸气, 放松时呼气)的练习就管用. 感觉你下腹有暖暖的感觉或累得发酸的感觉就对了. 失眠的简易方法是, 平躺, 两腿并拢伸直, 两脚脚跟并拢, 以并拢处为轴, 将两脚打开再闭合, (碰在一起再打开), 连续至少200次, (最多300次就够了)马上可以入睡. (停止时, 感觉学以血液流到脚肢的神经末梢, 暖暖的) [br][br][color=#990000][b]-=-=-=-=- 以下內容由 [i]nlut[/i] 在 [i]2007年12月11日 11:03am[/i] 時新增 -=-=-=-=-[/b][/color] 两脚打开再闭合的动作要快. -- 作者： dfhghj -- 發表時間： 2007/12/13 05:00pm 真滴很管用嗎?我是偶爾才會有便秘,但只要有通常都是三四天沒有反應,肚子漲漲的唉!有時候都覺得好像有點口氣了,好傷心,我有試過好多清便的東西,但都不是很管用,試一下大大你的推薦,如果真的很有用,再來分享給大家! -- 作者： 水儿 -- 發表時間： 2007/12/16 05:35pm 試試看啊,就會知道啦,我也不知道,它是不是對所以人都有用哦!反正我是覺得蠻管用的,再說這東西對平常不太愛吃蔬菜的我真的很有益呢! -- 作者： cocolee -- 發表時間： 2008/01/13 09:23pm 方法還真多耶~~ 我的辦法是喝豆漿加咖啡，超靈的。。。。。 不過青汁是好東西，改天我也去弄點來試試看，只是應該不便宜吧？ -- 作者： 水儿 -- 發表時間： 2008/01/20 08:56am 真的有效的，不信你可以去試試，在一般的屈臣士都有買哦，效果真的好好哦，我也是剛剛吃了一段時間，但是真的場道好舒服啊 -- 作者： 水儿 -- 發表時間： 2008/01/24 08:41pm 昨天去逛街，我又有買了兩盒，效果真的超級好哦，如果各位有這方面的煩惱我真的希望你們有試試哦