-- 作者： mensch -- 發表時間： 2005/08/17 10:36am 人人都想快快樂樂生活，我們究竟出了多少力，令自己開心快活？ 我們的生命，是自己搞出來的。一切都是自己的選擇。活得開心還是痛苦，完全決定於我們如何選擇。 或者花三幾分鐘，了解一下人家為甚麼會快樂，是明智的精力投資？ 著名英國醫學作家弗農．科爾曼指出，快樂的人往往都是這樣的*： 健康狀況良好，即使病了，也好好接受患病的事實。 想做就去做－－只要不連累他人。 做自己喜歡又引以為榮的事情。 對某個團體（家庭、組織、國家等）有歸屬感。 生活毋須太倚賴他人。 盡量避開過分負性的人（長期抱怨、尖酸刻薄、貪得無厭等），免受他們污染情緒。 有自信，已經了解並克服了個人內心的恐懼。覺得自己已經很幸福，或者肯定正在努力自己愈來愈幸福。 具幽默感，碰到不如意事情能夠盡量一笑置之。能夠不時開懷大笑。 大事化小，小事化無，不會將煩惱長掛心頭。 有知心人做伴侶或摯友共同生活，有事可以傾訴，得到精神支持。 面對殘酷的世界現實仍然清醒、心平氣和。 有某些信念或願景不惜拋頭髗灑熱血去奮鬥。 即使最壞的事情發生，也看到其中積極的一面（壞事有可能變成好事）。 時常禁不住由心笑出來。（即使人家看不到你的臉，也可以感受到你的喜悅，例如一邊打電話一邊微笑，對方會覺得你特別友善親切。） 具同理心－－了解別人的需要與感受。 明白到淡泊生活才有情趣，沒有錢的生活可能艱苦，錢多未必幸福。 * Vernon Coleman, Spiritpower: Discover Your Spiritual Strength, European Medical Journal, Part 3, ch 11. :em22:  :em51:  :em05: http://www.simonchau.hk