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  [這篇文章最後由rainbow在 2005/05/29 01:19pm 第 3 次編輯]Z:1z
"過勞死", 日本名詞 "Karoshi" - death from overwork, 不再是日本的專有名詞了.  "經常加班" 絕對不是模範標準.$"qBu8
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過勞死威脅逐年增加r}L
北京知識分子平均壽命10年間劇降為53歲lxh
2005-05-08OtJ u:
世界新聞網"p$C
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一項調查顯示，20％的中國人每天工作超過10小時，75.1％的人對「玩命」工作甚至「過勞死」的人表示理解。鑒於中國「過勞死」發病率逐年增加，專家提醒，應該重視中青年人群的「過勞死」現象。< s
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 D*pyQ
《北京青年報》報導，4月12日到13日，中國青年報社會調查中心和央視資訊科技有限公司合作實施了一項調查，在接受調查的1218人中，每天工作時間在8小時以上的人佔65.6％；其中，每天工作10小時以上的人已經超過20％。+2+m
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「過勞死」指的是長期慢性疲勞後誘發的猝死，即「由於工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大導致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現致命的症狀。據世界衛生組織統計，「過勞死」的發病率正在逐年增加。&
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目前中國正處在社會轉型期，產業結構調整，就業結構改變，這些都要求人們必須盡快地適應現實生活。中青年人處在社會經濟發展的主流位置，受這些問題的影響更多。Ko@
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上海社科院最新的調查數據表明，北京知識分子平均壽命已從10年前的59歲降到調查時的53歲。~M)
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .uozy
究竟是什麼因素在支撐著人們如此賣命地工作呢？調查發現，82％的人選擇了每天工作15小時以上，惟一條件是「獎金如果足夠高」。尤其在20到40歲的人中，這種想法相當普遍。"B0wk
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Q^p-Nk
無論出於何種原因，如此玩命工作是在透支生命。但一些中青年人似乎並沒有意識到這一點。調查數據顯示，75.1％的中青年人對拼命工作甚至「過勞死」的人表示理解，只有18％的人認為「這種健康風險是完全可以避免的。」p9
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「造成過勞死現象最關鍵的原因是他們不關注自己的身體變化，沒有定期維護自己的健康。」佰眾體檢中心健康管理部主任鮑學娟醫生認為，很多疾病都是在慢慢侵蝕、消耗身體的機能，如果不細心觀察和定期體檢，這些變化很難被發現，一旦發作，後果會很嚴重。J{u+%t
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 3 
而在經常加班的狀況下，52%的上班族出現「食欲不振，沒胃口」的症狀，46.41%出現「記憶力減退，注意力難集中」的症狀，而現代上班族長期使用電腦及姿勢不良的結果，有41.78%上班族有「肩部與頸部僵直性發麻」的症狀，而34.05%上班族則是因為疲勞而苦悶失眠。\
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ; `<W~
針對越來越多年輕人不健康的生活方式，鮑學娟醫生提醒，生活不規律，經常熬夜、吃夜宵並且早上賴床會造成胃酸分泌過多，嚴重損害腸胃健康，這是身體健康的隱形殺手；盡量自己做飯，避免不規律的飲食，少參與應酬性的宴會和晚會，因為宴會上的食物偏辣、偏油膩，還有過多的食物添加劑和菸酒都對胃有很大的傷害。*OQ<R
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 i
鮑學娟醫生建議現代都市人，不要對自己要求太苛刻，要及時消除工作中的焦慮、強迫心理。周末一定要休息，多去野外郊遊，使身心得到徹底放鬆。oTaIiy
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不久前，59歲的藝術家陳逸飛在眾人的惋惜聲中去世；如果再算上去年10月去世的均瑤集團董事長、38歲的企業家王均瑤，社會精英的「過勞死」現象已經不容迴避地擺在了眾多白領面前。r^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 %\9
最近上海的流行詞彙是「過勞」和「偷懶」。　上海的公司中午一般是沒有午休的，祗有一個小時左右的時間用來吃飯。A
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在上海一家外企擔任設計工作的趙小姐說，面對下午工作時的疲憊不堪，自己的「偷懶」心得是跑去附近的美容院做個簡單的皮膚護理。,)'b%
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時下上海不少繁華地段的寫字樓裡都開起了中高檔美容院。舒緩動聽的輕音樂，鋪著雪白床單的美容床，加上美容師輕柔的手法，既護理了皮膚，又能在中午時分找個地方安安心心睡上一覺。一個小時做下來，算算價錢，也不過百元人民幣左右，這對於收入不菲的上海白領女性自然算不了什麼。aE
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 x"3
如果在下午3、4點鐘去拜訪上海一些外資公司，會發現那裹的員工完全不處於工作狀態，他們手裡正拿著一杯冒著熱氣的咖啡或紅茶。他們正享受著目前流行於歐美外企的員工「特殊福利」———下午茶。'Gw-
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「人在長期工作後會有疲憊感，而這種疲憊感直接影響了員工的工作效率。現在我規定下午3點半至4點是公司下午茶時間。吃幾樣點心，彼此聊聊，這樣接下去工作時，大家的效率會明顯提高。」馬克是美國人，在他管理的貿易公司裡，員工們一直享受免費提供的下午茶。mz Im
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一般員工對於下午茶的要求並不高，一杯紅茶，兩塊餅乾；或者是咖啡加蛋糕。他們所看重的是一段可以自由休憩的時間。有些特別講究的公司甚至為員工開闢出了專門享用下午茶的房間。t
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上海一些專業釣魚俱樂部裡出現了一些「周末漁翁」。他們通常是周末的午後過來，一直坐到夜幕降臨才依依不捨地離開。J,dbU
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在一家私企工作的陳先生經常在周末過來釣魚。他說，最初是受愛好釣魚的朋友邀請過來玩玩的，沒想到一玩就上了癮，「釣魚可以使我身心放鬆，離開了緊張的工作，明顯地減輕了壓力。」*
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白領梁先生說得更直接，「我就是來這裹偷懶的，舒服著呢。」0\&TX+
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源自印度的瑜伽，近年來風靡世界各地，在中國大陸及香港、台灣地區亦有許\多都市白領頗為喜愛瑜伽，愛好者利用不同的場所練習瑜伽，舒筋養身、減少工作壓力。(中新社)
LKa








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  "有 薪 例 假" 是合法權利. 不要被剝奪合法權利. 我真的遇見過或聽說過工作超時的人, 不休假 慢性癌病, 或心臟病去世 - 而且是在辦公室入去醫院.  不值得賣掉自己的命. 公司官僚不會感激犧牲, 雖然不休假免費為僱主工作, 但是弄出人命, 公司名譽玷污成為 "血汗工廠" (sweatshop), 當然不想被提及某人賣掉自己的命, 被聯想成為 "血汗工廠".  P
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英 國 僱 主 喜 訊\
僱 員 工 作 狂 例 假 不 休Jp
2005/5/28C|
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( 星 島 日 報 訊 ) 英 國 公 司 本 年 將 得 到 由 僱 員 送 出 的 總 值 為 12 億 英 鎊 的 免 費 工 作 時 間 ， 因 為 很 多 僱 員 沒 有 取 去 全 部 的 有 薪 例 假 。kY^m
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有 調 查 發 現 ， 英 國 工 人 真 的 很 有 效 率 ， 他 們 免 費 為 僱 主 工 作 了 1430 萬 個 工 作 天 。^
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 T
調 查 是 向 一 個 旅 遊 網 站 的 2,000 個 成 年 人 進 行 的 ， 每 八 名 被 訪 者 之 中 ， 就 有 一 名 指 出 ， 他 們 終 年 不 休 ， 沒 有 用 過 一 天 假 期 ， 而 十 分 之 一 的 被 訪 者 說 ， 每 周 工 作 時 間 達 50 小 時 。 而 三 分 之 一 的 被 訪 者 說 ， 他 們 不 敢 向 僱 主 請 假 。QEd
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上 述 調 查 ， 再 一 次 證 明 瞭 英 國 工 人 已 經 形 成 了 一 種 長 時 間 工 作 的 文 化 。 而 有 四 分 之 一 的 受 訪 者 說 ， 如 果 真 的 不 想 上 班 ， 他 們 惟 有 請 病 假 。 這 是 給 自 已 放 假 的 惟 一 理 由 。`; ,
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 'f
調 查 的 負 責 人 說 ， 如 果 僱 員 要 收 回 這 些 假 期 的 話 ， 一 些 英 國 公 司 將 不 能 運 作 。# b|








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另一 "過勞死" 案例.  這個知識分子年僅36歲!!`]}
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年僅36歲 浙大教授過勞死yZN{
長期埋首研究工作 肝癌病逝 菁英健康惡化 北京知識分子均壽53歲|%*of
2005-08-10F7
世界新聞網g)!+2
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【本報杭州訊】浙江大學數學系教授、博士生導師何勇，因長期埋首研究工作，過度疲勞導致肝癌惡化，不幸於5日病逝，年僅36歲。根據上海社科院研究顯示，知識分子最集中的北京，平均壽命僅53歲，較10年前下降6歲，健康惡化快速令人憂心。R9k
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據東方早報報導，「連他自己也想不到，所以對自己的身體總是很不注意。」何勇的妻子不時擦拭泛著淚水的紅腫眼眶，哽咽地表示。她感傷地說，以前總希望何勇能在晚餐後陪她散步，但他總是以「工作太忙」為由拒絕。m7
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據報導，何勇過世後，身後留下妻子與一名7歲的兒子。9日下午，浙大校方已在杭州殯儀館為他舉行告別式，場面莊嚴肅穆，學界對於損失這位英年早逝的學者，感到痛惜不已。[<vV]
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `Kg
報導指出，原籍安徽的何勇，年僅16歲就考入浙江大學就讀。博士班畢業後留校任教，被校方陸續破格升等為副教授、教授、以及浙大運籌學與控制科學研究所副所長，也成為浙大數學系有史以來最年輕的博士生導師。Y=G
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 FF
然而，何勇在學界優秀表現的背後，付出健康惡化的代價。他的妻子表示，今年5月底，何勇突然出現高燒不止症狀，但他卻一直不以為意。隔月，他又突然高燒至攝氏38度，卻還強忍病痛參加大學入學考試的閱卷工作。@
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 "6
據報導，何勇的妻子說：「他很能忍耐，總說工作忙不去醫院看病。」直到他無法支撐，前往醫院求診時才赫然發現，自己因長期過度疲勞，已罹患肝癌末期，直到猝逝僅短短兩個多月。JTiA
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中國大陸近年不斷傳出社會菁英過勞死事件，年齡大約僅30至40歲左右，令人惋惜。根據上海社科院於今年年初公布的一份調查，目前北京市知識分子平均年齡僅53歲，比北京市居民的平均壽命整整少了近20歲。m
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Gp_
廣東方面的狀況也同樣令人憂心，根據南方日報稍早報導，廣東市政府今年中旬對該省19所大專院校、近萬名教師進行健康抽樣調查，只有10%的教師處於健康狀態，20%處於輕度疾病狀態，其餘近七成的教師，則屬於重度健康不佳，成為中國大陸社會急需正視的問題。a0Z[6
4gT








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上班族 小心過勞死MyP#~K
被操到焦躁不安 情緒暴躁易發怒 服用抗鬱劑緩解 找時間放鬆壓力GFDI^
王慰祖@}K\
2005-07-03Zsn>
世界新聞網kz
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●從事廣告設計工作的梁先生，為了趕在月底前將成品交給客戶，一天睡沒幾個小時，家裡又得照顧，在蠟燭兩頭燒的情況下，精神狀況相當糟，整個人幾近枯竭，尋求精神科醫師協助，才發現是罹患「工作耗竭症候群」，醫生警告，若再不適度放鬆、休息，難保不會「過勞死」。8#LZh
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台北市立聯合醫院松德院區精神科主治醫師湯華盛表示，上述這種例子在精神科門診常見，尤其以業務型態的上班族最多，這類族群非朝九晚五的上班族，總是得較一般人承受更多的工作壓力，甚至頂頭上司是工作狂，老闆不嫌累，底下員工誰敢喊累，不少因為被「逼」的受不了，出現焦躁不安的情緒，前往精神科求診，才診斷出是工作耗竭症候群。R&D-}
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「工作耗竭症候群」顧名思義就是整個人快要耗盡，若再不踩剎車，極有可能面臨過勞死。湯華盛指出，日本是過勞死最多的國家，台灣也不少，通常發生在一天工作超過12個小時以上的上班族，這類民眾在之前身心已經承受相當大壓力，瀕臨崩潰邊緣。M3T
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 NgrR-|
至於工作耗竭症候群有何徵兆 湯華盛指出，經過診斷，這類患者會出現情緒暴躁、易怒，而且一發不可收拾，或是晚上睡不安穩、出現焦躁感，以及容易感到累，例如一個平時脾氣好到不行的經理，一旦罹患工作耗竭症候群，簡直是變了一個人，遇到不順心或壓力時，就變得焦躁、易怒，整個人完全失控，這就是典型工作耗竭症候群的症狀。GV
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 2cY
他強調，要治好工作耗竭症候群並不難，只要服用抗鬱劑一小段時間，加上作好時間管理，也就是找時間休息、放鬆，平常從事一些簡單的運動，例如瑜珈、靜坐，原本憂鬱、焦躁症狀可以得到緩解。:
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _<&S>c
談到藥物治療，湯華盛表示，使用SSRI類或是最新的SNRI類抗鬱劑，藉由增加腦中的血清素，可以讓患者得到抗壓的效果，焦躁感可以明顯改善。 
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 B{t&!!
他強調，這類患者與憂鬱症或焦慮症不同，只要持續用藥，大約1~3個月，患者的情形就可以得到改善，而且通常從開始用藥起7~10天，就能明顯看出成效，但最重要還是得徹底改變自己，著重在時間管理與壓力排除，藥物與行為治療「雙管齊下」，情況就能得到改善。
\Y%








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  在國內,平均壽命下降可能是環境污染,食物中毒如鰻魚,豬肉,過勞死只是平均壽命下降的因素之一,.如浙江大學數學系教授、博士生導師何勇的死,根本是他不看醫生,沒有接受醫生治療才死,(xmCq








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  "上海社科院最新的調查數據表明，北京知識分子平均壽命已從10年前的59歲降到調查時的53歲。" 假如其他人士,如低北京收入人士的平均壽命已從10年前的58歲降到調查時的43歲, 這就不只是北京知識分子的問題,:!








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  To 12322 :7
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美國俄亥俄州 (Ohio) 和賓夕法尼亞州 (Pennsylvania) 污染 不如北京. 旅美華裔學者 / 知識分子還是在 美國 過勞病逝. Therefore, pollution in Beijing is not the only factor.m$r1
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<<<<<如浙江大學數學系教授、博士生導師何勇的死,根本是他不看醫生,沒有接受醫生治療才死>>>>>>>   Exactly, 因為他們過度拼命工作, 拒絕看醫生. That's precisely what overwork means, you refuse to stop your work for anything else.,
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看 [第 4 樓] 從事廣告設計工作人 也患上這種 overwork 疾病.QfZ+t
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  [這篇文章最後由rainbow在 2005/08/23 09:44am 第 1 次編輯]v ^Mj
賓大華裔助理教授夏一虹病逝UV
年僅34 英年早逝令人惋惜 中領館籲華人學者勿過度勞累b)z
2005-08-20}tGM
世界新聞網p
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【本報記者曹健紐約報導】賓州大學華頓商學院華裔助理教授夏一虹(見圖，資料照片)，日前因突發「血栓性血小板減少紫癜症」不幸離世，年僅34歲。中國大陸駐紐約總領事館教育參贊艾方林19日提醒旅美華裔學者注意身體調解，防止過度勞累危及生命。E>/:N
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艾方林表示，在美華裔學生學者的勤奮有目共睹，但近年來時常發生頂尖學術人才英年早逝的事件，令人惋惜。他說，這不僅是一個家庭的損失，更是兩個國家乃至整個學術領域的損失。%
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紐約中領館領區內的俄亥俄州不久前就有兩名旅美專業人士突發疾病辭世，年紀均為三、四十歲。y,Ye
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夏一虹是在7月18日被確診罹患癌症，雖經精心醫治，但收效甚微，本月6日因因體內大面積溢血去世，撇下丈夫、年僅六歲的女兒以及年邁的雙親。她的遺體已於17日在賓州費城出殯。kD?/u<
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艾方林提醒素有「拼命三郎」美譽的旅美華裔學者：搞研究是持久工作，不在朝朝暮暮，只有細水長流，才能最大限度地報效社會，做出更大的科學貢獻。因此保持健康的身心，才是事業之本。u.y`
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在美國大學和研究機構工作，華裔學者壓力大，效率高，出成果心切。艾方林說，這就更需要自我調適，節奏不能太快。他認為，即使是鍛煉身體，也不能急於求成，避免強度過大。h2
©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 CH#e%
夏一虹去世的消息，震驚了許多旅美華裔學者，他們還為她的家屬成立扶助基金。她的同學留言說，「她一定是太累了、太拼了、太過透支了，她的去世是給人們的嚴厲警告：要反思一下生命、競爭和成就的意義了」。+
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生於江蘇靖江的夏一虹曾是全省高考理科「榜眼」，畢業於上海復旦大學國際經濟系，1993年來美留學，在亞特蘭大埃默里大學取得經濟學碩士學位，2000年又在加州大學洛杉磯分校取得金融學博士學位，隨後獲頂尖學府賓州大學華頓商學院聘為助理教授。r?
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    賓大華裔助理教授夏一虹im#








發表文章時間2005/08/23 09:41pm　IP: 已設定保密[本文共 1782 位元組]　 
 wingwing 
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  爲什麽會這樣。。。>_<Y?<[
物欲橫流的社會，除了工作便是囫圇吞棗的生活。得到的名譽物質 真能補償失去的健康、家人的共處、生活的品味和反思嗎？ 一生真就要這麽過麽。真要等看到生命盡頭的時候才來醒覺嗎？PvNk








發表文章時間2005/08/24 07:34am　IP: 已設定保密[本文共 247 位元組]　 
 rainbow 

 

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  [這篇文章最後由rainbow在 2005/08/24 11:25pm 第 1 次編輯];Sm

下面引用由12322在 2005/08/23 07:46pm 發表的內容：KLN`&
"上海社科院最新的調查數據表明，北京知識分子平均壽命已從10年前的59歲降到調查時的53歲。" 假如其他人士,如低北京收入人士的平均壽命已從10年前的58歲降到調查時的43歲, 這就不只是北京知識分子的問題,0}6WLA

DY/L30
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常識 (Common sense) 顯示這個 statement "普通北京市民 平均壽命53歲" 是絕不典型的例子.  查看北京, 步行北京街道的市民, 這麼短命是不可能的。NzO&
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因此你的 statement,        "假如其他人士,如低北京收入人士的平均壽命已從10年前的58歲降到調查時的43歲, 這就不只是北京知識分子的問題" is even more absurd. (是更荒謬的)."v$
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一個更 compelling 的論點是從 [第 3 樓] 文章, 最後第二段落: 

>>>>>"中國大陸近年不斷傳出社會菁英過勞死事件，年齡大約僅30至40歲左右，令人惋惜。根據上海社科院於今年年初公布的一份調查，目前北京市知識分子平均年齡僅53歲，比北京市居民的平均壽命整整少了近20歲。>>>>>

以讀理解 (reading comprehension) 為依據，普通北京市居民的平均壽命是 73歲. 較之53歲 或 43歲, "平均壽命 73歲" 這更接近常識的 expectation (This is closer to common sense expectation than a life expectancy of 53 years or 43 years).    
[








發表文章時間2005/08/25 11:24am　IP: 已設定保密[本文共 1378 位元組]　 
 12322 

 

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  我不是想反駁甚麼, 我只想多看些數據,多了解現實,Vu:
另,希望大家不要整天工作,要放鬆一點4]!P








發表文章時間2005/08/25 02:19pm　IP: 已設定保密[本文共 108 位元組]　 
 rainbow 

 

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我不是想反駁甚麼, 我只想多看些數據,多了解現實,6[L
另,希望大家不要整天工作,要放鬆一點l}

%>xK>
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我只是希望 更多人認識 "過勞死" 和 "過度操勞" 的嚴重影響.J]B;r
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像 傳染病 (epidemic), 不只是 日本, 中國, 香港, 台灣, 英國, 美國, 也在發生 "過度操勞症" , 甚至 "過勞死".Q0
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另外, 在學術界的 "Publish or Perish" 害了很多人, 大學教授 受極大壓力 尋求研究 資金 (research grant and funding), 搞研究 尋求出版 研究 (getting their research published in academic journals).如果他們不夠多 published articles (in academic journals), 就失去 (Perish) 教授工作 終身職位 (tenure).:,
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University of Pennsylvania (Wharton Business School). 是一所很優秀, 數一數二的商業學校, 競爭一定很激烈.sIspHQ
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在其他的行業, 有其他 "開夜車" 的壓力, burning the midnight oil. "過度操勞" . KJ-/"








發表文章時間2005/08/27 09:11am　IP: 已設定保密[本文共 848 位元組]　 

 共 2 頁 9 7 [ 1 2 ] 8 :

快速回覆主題: [轉貼] 過勞死威脅逐年增加 北京知識分子平均壽命10年間劇降為53歲
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