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呵護腎臟的方法>
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尿毒症常悄悄地來，該如何預防？zI&b'
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腎臟壞了往往沒有症狀也不覺得特別難過，是因為兩顆腎臟（俗稱腰子）就和肝臟一樣任勞任怨，默默扮演著體內下水道角色，過濾並清除代謝產物。當腎臟功能衰退９０％以上，以致於無法有效排除廢物時，就會造成水分、電解質、酸鹼平衡失調，稱為末期腎臟病（ Ｅｎｄ Ｓｔａｇｅ Ｒｅｎａｌ Ｄｉｓｅａｓｅ，ＥＳＲＤ ），又叫做尿毒症（ Ｕｒｅｍｉａ ）。<S
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呵護腎臟的１０個方法!rZ
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洗腎人口節節上升，隱性尿毒症患者不在少數，早期症狀不明顯，的確讓勞苦功高的腎臟很難被重視，正因為如此，更應該從生活裡好好呵護，多給腎臟一些關愛：rl/#
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１．冬天做好保暖jzvcw
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調查發現，在冬天不論是腎功能惡化或是洗腎新病人，都遠超過其他各季，主因低溫下血管收縮，血壓竄升，小便量減少，血液凝結力變強，容易讓腎臟出狀況。x
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２．不亂吃藥>
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許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒素，不要不經醫生處方亂吃，對醫生處方的抗生素、止痛藥也應按規定服用。&5}LE
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３．不暴飲暴食Tu
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吃太多蛋白質和鹽分，會加重腎臟負擔。運動飲料含有額外的電解質與鹽分，有腎病的人需小心這類飲料。U2
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４．治療感冒7!`1~
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若感冒去了又來，或是感冒後，有高血壓、水腫、解小便有泡泡，最好找腎臟科醫生做檢查。XnK<l
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５．反覆發作的扁桃腺炎要小心-'_TS
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喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時，務必根治，否則容易導致腎臟發炎。GwW
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６．適量飲水不憋尿;-f/t~
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尿液瀦留在膀胱，就如同下水道阻塞後容易繁殖細菌一樣，細菌會經由輸尿管感染腎臟。*"
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７．控制糖尿病和高血壓n:M
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血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數百萬個微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。6:
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８．不喝成分不明的井水和河水0uPc d
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以免鉛、鎘、鉻等重金屬太高而損害腎臟。eB(+j
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９．泌尿道結石要處理,Z)c
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結石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知。c
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１０．定期檢查&f.|s
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最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查，女性懷孕時腎臟負擔會加重，應該監測腎功能，以免因妊娠毒血症而變成尿毒症。VC!UXp
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2006/05/11 01:37pm 
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