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* 文章主題： [轉貼]研究：跑步能延緩老化過程                 預設稍大普通較大很大最大

緣生   頭銜: 站務管理  勳章:   等級: 站務管理 資料: 威望: +6　積分: 8139 現金: 52706 緣幣 存款: 10010 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 保密　 發文: 10390 篇 精華: 13 篇 資料: 　 在線: 73天22時36分20秒 註冊: 2004/06/24 08:28pm 造訪: 2024/07/31 01:12am 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [樓 主]   [這篇文章最後由緣生在 2008/08/12 09:50am 第 1 次編輯]T ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y 研究：跑步能延緩老化過程BG% ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 H (法新社)8月12日 星期二 08:20G'LUyr ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 9nW （法新社華盛頓    十一日電） 根據今天刊登在最新一期「內科醫學檔案」期刊的報告，美國    學者經過長達二十年的研究後發現，跑步可以延緩老化過程。S ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 a 這份由史丹佛大學醫學院所做的研究結果發現，超過五十歲的人如果經年持續跑步，比平常不運動者，較少有嚴重病痛、生活較積極，並會大量降低早死的機率達百分之五十左右。a! ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 78SyEy 史丹佛大學醫學院榮譽教授，同時也是這項研究報告資深作者的佛里斯博士表示：「這項研究結果具有強烈支持運動的訊息。」h=v ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *1F 「如果你必須想在人們年紀大時，想辦法讓他們更健康，有氧運動是不錯的。」p%a ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ( 這份研究從一九八四年起，以五百三十八位經年持續跑步，且超過五十歲的人為研究對象，並和另一組條件相當但不跑步者做比較。>vR ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 x 隨著受試者年齡增加，兩組間健康的差距愈來愈大，差別甚至會持續到九十歲以後。Qk".A$ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 &lv 本身也熱衷跑步，現年六十九歲的佛里斯表示：「結果出乎我們的預料之外。運動對健康的好處遠超過我們的想像。」@T ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _j$r 他將這個結果歸功於跑步者有較瘦的身體脂肪質量指數，同時健康習慣也比較好。[+|[u ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _- 跑步容易長壽的效果也同樣出乎研究人員的預期，經過十九年的研究，跑步與不跑步兩組間的死亡比率是百分之十五對百分之三十四。!`?a ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 eze 資料來源：http://hk.news.yahoo.com/article/080812/8/7n7b.htmlx_ \ 「為天地立心，為生民立道，為去聖繼絕學，為萬世開太平」 ─ 北宋張載﹝橫渠﹞ 2008/08/12 09:49am　IP: 已設定保密 [本文共 1225 位元組]

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