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* 文章主題： 古老秘方橄欖油的妙用                 預設稍大普通較大很大最大

mensch   勳章:   等級: 大天使 資料: 威望: +3　積分: 4055 現金: 10992 緣幣 存款: 1110 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 保密　 發文: 2911 篇 精華: 1 篇 在線: 715 時 06 分 48 秒 註冊: 2004/09/05 09:35pm 造訪: 2025/02/18 05:26pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [樓 主]   孟凡©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Sz&7> 怎麼吃得健康又美味，是我的飲食標準。很多朋友吃過我煮的菜，覺得看起來很簡單，但卻健康又美味。E 後來，有一個朋友，對我下了一個評語，技術尚可，但選擇材料一流，這句話倒是很中肯，也許是我的味覺，嗅覺比一般人敏感吧！琉璃光二○○四年十一月在封面裏有刊登高能量食物所發出的光彩，原來食物的名稱一樣，但滋味及能量的差異是很大的，用能量測量的方法，很容易分辨食物的能量。其實高能量優質的食物才能被充分吸收，不成為身體的負擔，也才能真正滋養身體，只要吃一點就足夠了，難怪，朋友都說我每天精力旺盛。P]Ruw* ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y9+ 今年五月廿六日聯合晚報(台灣)刊登了一篇加拿大及美國的科學家，研究報告，吃橄欖油，可預防帕金森氏症，我很多年前，就知道橄欖油的好處：因為冷壓又優質的橄欖油是最佳的抗氧化物，而且百分之百被身體吸收消化，同時也可以幫助吸收維他命Ａ、Ｄ、Ｅ和Ｋ，並可正常化腸內的細菌，增加腸子收縮細胞。而且>]O4j ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Z?S| ◎ 可預防心臟疾病，讓血液無栓塞狀況。s ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 W$ ◎ 降低高血壓。（配合早、晚各半小時的快步走）55 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 T. ◎ 減輕十二指腸潰瘍，或胃炎導致的胃疾。2N ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 sM ◎ 可刺激胰液的分泌。G4[$ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 e`. ◎ 可治療便祕宿疾。w#\ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 T_FI ◎ 富含抗氧化劑，可對抗體內的自由基。X.n8 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 jUj 但我一直沒有買到令我嗅覺、味覺都滿意的優質橄欖油，直到綠之光(BARIANI)橄欖油出現，它的香醇滋味讓我回到古老的幸福的味覺，原來肥沃的土壤，有機種植的橄欖，而且是特別的品種，再以義大利古老的秘方，石頭冷壓出來，才能有這種香醇的滋味，而且價格也不貴。x+Z#k` ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 L/X>. 特與大家分享幾個食譜(儘可能選擇有機材料)R2 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 l:r 橄欖油拌麵6/ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ETn 材料：9 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 X61)x 坽 蕎麥或全麥麵條二百公克。|(`MB ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1!\y^c 夌 橄欖油二十CC。bxotA ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 LJa 奅 醬油十CC。Q3R]Q ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 jqhM6W 妵 紅麴調味料三公克。' ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 `09 作法：l"w ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 F& 坽 將水煮滾後，放入麵條煮熟後，撈起放入(2)材料的大碗中拌勻。~khR ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 .X 夌 將橄欖油、醬油、紅麴調味料三公克放入大碗中。,YT7n ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P8j}r 豆腐泥(可塗抹麵包或配飯當小菜){ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 00e 材料©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 / ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 n' 坽 嫩豆腐一塊。'Y ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 uWgE 夌 橄欖油三十CC。` ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 _Li 奅 一公克海鹽(或岩鹽)一公克黑胡椒。D ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 /UCn 妵 飲用水二十CC。]; ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 p^J + 作法©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ZV,s]# ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 MqU 將豆腐切小塊。j2A ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 1[Sc 全部材料放入果汁機打勻。8ZAx ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 G 做好後，即可食用，剩餘放入冰箱冷藏，二日內食用完畢。~+E(z/ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 |Wa8) 沙拉醬V ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 V 材料©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 tt ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 (? 坽 橄欖油二十CC。^o+_r ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 E 夌 義大利葡萄醋(Balsamic Organic Vinegar)二十CC。i9 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Y 奅 一公克海鹽(或岩鹽)。]RAKV ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 5s<avS 妵 黑胡椒一公克。vZNz0 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 R 作法©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *3B<B ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 X< 將以上材料打勻後，淋在生菜上，並加上一大匙葵瓜子，一大匙南瓜子，一大匙葡萄乾或小紅梅乾。G3(rT ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 VUf] 也可將橄欖油裝入磁器罐放入冷藏，烤麵包時，代替奶油使用。" ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 P7 綠之光橄欖油更是我排膽結石的最佳聖品。*4 ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 v"0@VO 備註：◎ 清晨起床，空腹時喝10ＣＣ可治療便秘。CT ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 *mi 　　　◎ 一般人一天食用量5ＣＣ—10ＣＣ（約1至2茶匙）。9U3/ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ,h_t6. 　　　◎ 攝取橄欖油20ＣＣ後，運動讓身體流汗，可排出脂肪內農藥化學的殘毒，因為補充優質橄欖油後，身體才會釋出不好的脂肪。QBPf>A 94(0[{ 2005/09/15 08:51pm　IP: 已設定保密 [本文共 2364 位元組]

jennifer  等級: 研究員 資料: 威望: 0　積分: 452 現金: 464 緣幣 存款: 1889 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 其它　 發文: 427 篇 精華: 0 篇 在線: 251 時 15 分 52 秒 註冊: 2005/06/26 08:18pm 造訪: 2008/07/11 00:30pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 2 樓]   Thank you for sharing.  I will try to drink one teaspoon of olive oil before exercise!  :)o%v_ 2005/09/15 10:47pm　IP: 已設定保密 [本文共 124 位元組]

mensch   勳章:   等級: 大天使 資料: 威望: +3　積分: 4055 現金: 10992 緣幣 存款: 1110 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 保密　 發文: 2911 篇 精華: 1 篇 在線: 715 時 06 分 48 秒 註冊: 2004/09/05 09:35pm 造訪: 2025/02/18 05:26pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 3 樓]   下面引用由jennifer在 2005/09/15 10:47am 發表的內容：zU Thank you for sharing.  I will try to drink one teaspoon of olive oil before exercise!  :)W M? ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 a=*U not at all _b ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Cd9ES[ btw, i never eat cooked oil at home (E'( 2005/09/15 10:52pm　IP: 已設定保密 [本文共 286 位元組]

mms    等級: 光明使者 資料: 威望: 0　積分: 2460 現金: 4 緣幣 存款: 45707 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 保密　 發文: 2396 篇 精華: 1 篇 在線: 549 時 16 分 24 秒 註冊: 2004/10/19 06:07pm 造訪: 2009/05/12 10:27pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 4 樓]   ◎ 攝取橄欖油20ＣＣ後，運動讓身體流汗，可排出脂肪內農藥化學的殘毒，因為補充優質橄欖油後，身體才會釋出不好的脂肪。wL2x R&}Ygb 哈哈!!!!!喜欢!!太喜欢!!   谢谢分享如此好文 Ts 2005/09/16 01:16am　IP: 已設定保密 [本文共 267 位元組]

jennifer  等級: 研究員 資料: 威望: 0　積分: 452 現金: 464 緣幣 存款: 1889 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 其它　 發文: 427 篇 精華: 0 篇 在線: 251 時 15 分 52 秒 註冊: 2005/06/26 08:18pm 造訪: 2008/07/11 00:30pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 5 樓]   下面引用由mensch在 2005/09/15 10:52pm 發表的內容：M"[eqX not at all YiT/*Y btw, i never eat cooked oil at homeq:RlY( GQ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 o What's wrong with cooked oil??? ,t>'W 2005/09/16 08:38am　IP: 已設定保密 [本文共 217 位元組]

mensch   勳章:   等級: 大天使 資料: 威望: +3　積分: 4055 現金: 10992 緣幣 存款: 1110 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 保密　 發文: 2911 篇 精華: 1 篇 在線: 715 時 06 分 48 秒 註冊: 2004/09/05 09:35pm 造訪: 2025/02/18 05:26pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 6 樓]   下面引用由jennifer在 2005/09/15 08:38pm 發表的內容：^k]+ What's wrong with cooked oil???yO r]w*q ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 Ue all kinds of food would become less beneficial or more hazardous to health after heating -- enzymes killed or even the food itself becomes deformed0iI ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 cRKMA2 at very high temperature, food would char, like carbon is often found in BBQ food.q[R ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 pRi cooking with water or steaming   is ALWAYS better than frying.&_L^ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 ia deep frying food would surely provides carcinogenic substances {k/u 2005/09/16 11:03pm　IP: 已設定保密 [本文共 540 位元組]

jennifer  等級: 研究員 資料: 威望: 0　積分: 452 現金: 464 緣幣 存款: 1889 緣幣 貸款: 沒貸款 來自: 其它　 發文: 427 篇 精華: 0 篇 在線: 251 時 15 分 52 秒 註冊: 2005/06/26 08:18pm 造訪: 2008/07/11 00:30pm 短訊息　查看　搜尋　通訊錄　引用　回覆　只看我　 [第 7 樓]   下面引用由mensch在 2005/09/16 11:03pm 發表的內容：pi=K all kinds of food would become less beneficial or more hazardous to health after heating -- enzymes killed or even the food itself becomes deformed1j at very high temperature, food would char, like  ...&l`IEk ;a[ ©緣生術數研究社 -- 術數研究　　 0 very true indeed.  thank you!I90 2005/09/18 06:37pm　IP: 已設定保密 [本文共 363 位元組]

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