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  《綠色飲食全面睇》.y(
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今天許多人懂得關心自己飲食夠不夠營養,卻不留意關心愛護自己吸收營養的消化道。.185$
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如果你是個農夫,到了五六十歲時,你的皮膚會怎樣?臉部和手臂恐怕皺紋多多,又乾又黑,而你的臀部和腋下卻往往皮光肉滑,為甚麼?道理不是很簡單嗎?烈陽風霜雨雪只會摧殘我們的皮膚,身體上受到保護的部位卻保持青春活力,功能正常。't
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我們的腸胃也一樣!hB
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做個簡單的實驗:每次你喝熱湯熱茶熱粥時,倒一些在手背上,每次你吃燙熱燒烤、打邊爐食品、剛炸好的餸菜時,放一塊在手臂上。你的手捱得住嗎?一日幾次這樣做,你雙手的皮膚會變得怎樣?iT!.
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可憐一下你自己的消化道吧:你的舌頭、上下顎、喉嚨、胃、大小腸長期受著燒傷燙傷,早已像六十歲的農夫臉上的皮膚那樣,失去正常功能,又老又殘!uM:Gi
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消化道受傷的後果U>
消化道傷殘老化,又有甚麼後果?答案是消化不良,全身積毒,百病叢生,早衰早死:2uzTn.
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消化道受創傷,功能逐漸減退; 於是大部分食物長年累月消化得不好,浪費營養,身體吸收不足而養料欠缺,活力及抵抗力下降; 凡是未好好消化的食物都會在體內變成劇毒物質,積存各器官的細胞之內,引致癌症及其他病患。 消化道的保養fy\nu\
亡羊補牢,為時未晚,由今天起,我們可以立志養成好習慣,終生保養自己的消化道(愛心由對自己開始):{
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絕對不讓太熱太冷的飲食入口。一切熱飲熱粥,都先放手指進去試試溫度,若不能捱上十秒鐘,堅決拒飲,一切燙熱的食物,若不能用手拿住十秒鐘(包括裡面最熱的部分),堅決拒食,冰冷的飲食也一樣,總之盡量吃室溫的東西。 盡量減少太辣、太酸、太鹹、太甜的食物(這些一樣傷害消化道),追求清淡,學習享受天然食品的真味,擁抱淡泊的欣悅情趣。 n2.0aH








發表文章時間2005/03/05 03:18pm IP: 已設定保密[本文共 1439 位元組]  
 mms 

 

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  追求清淡,學習享受天然食品的真味,擁抱淡泊的欣悅情趣。 非淡泊无以明志!E~$w^








發表文章時間2005/03/14 11:16pm IP: 已設定保密[本文共 104 位元組]  
 mensch 
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  只有返璞歸真才能享受大自然的恩賜qf
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最怕D人越食越鹹,聽音響聽到聾v
過度追尋感官刺激等於自殘iq
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最有代表性的燒灼胃腸的變態美食非灌湯餃莫屬了 7~$NC








發表文章時間2005/03/15 09:16pm IP: 已設定保密[本文共 171 位元組]  
 小雲兒 
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  Thank you for sharing.....P+








發表文章時間2005/03/17 06:12pm IP: 已設定保密[本文共 50 位元組]  
 mensch 
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  多謝賞面! (LoBW








發表文章時間2005/03/17 09:28pm IP: 已設定保密[本文共 42 位元組]  

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