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低溫症，是指人體體溫降至攝氏35度以下，這個病症通常發生於嚴寒環境中，因為人體的散熱速度比產生熱能為快，假如長期暴露於嚴寒中，就會耗盡身體的儲備能量，導致體溫過低。當體溫太低時，腦部就會受到影響，致使患者不能清晰思想或正常活動，這樣，低溫症的患者便更危險，因為他們可能不察覺自己已經患上低溫症，而未能作出有效的預防措施。
遇冷不顫抖更危險1(Z
輕微的低溫症患者會出現身體和手腳冰冷、面色蒼白、神志迷亂、說話含糊不清、腳步不穩及不自覺地顫抖等病徵。部分患低溫症的長者可能因身體顫抖能力減弱，而沒有顫抖的反應，但卻神情呆滯，整天動也不動，手腳及身體比正常情況冷，而面部、唇色和身體其他部位會呈現瘀黑。若體溫繼續下降，患者甚至會心臟停頓而死亡。sX(oW
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很多老人家有個傳統觀念，認為飲酒可以驅寒，但醫生表示，雖然飲酒後會即時感到溫暖，但酒精會令血管擴張，加速身體熱力散發，令體溫更快下降。/p
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禦寒方法i
1.穿上足夠的禦寒衣物，質料以乾爽、輕便、舒適、透氣和保暖性能好為佳。Jr
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2.多飲用及進食熱量較高和容易消化的熱飲品和食物，如熱奶、熱湯、粥、粉、麵和飯等，且要趁熱吃。J/
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3.避免長時間逗留在寒冷環境之下，而在家中，應保持環境及空氣流通。VhsM
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4.常作暖身運動，並應盡量留在室內或有陽光的地方進行。<
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5.留意天氣轉變，尤其當天文台發出寒冷天氣警告時，更應提高警惕。c
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急救方法DT
當你發現身邊的長者出現低溫症的病徵時，應立即求醫。同時，你亦要設法為他保暖，免他的體溫繼續下降。a]X
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嚴重的低溫症患者，可能會不省人事，看似沒有脈搏或呼吸。遇到這情況，應小心處理患者，立即尋求緊急救援，如進行心肺復甦法，直至患者有反應或有醫護人員到場。F7^+oW
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2005/01/13 02:46pm 
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