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日本最近向社會公布了「過勞死「的十大解除信號，它是一種未老先衰會猝然死亡的生命現象，引起人們注意！,qo)
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還有一個重要徵兆：早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，（並非貪睡,是四肢嚴重無力疲軟），一但上班作事後立即精力充沛，且愈晚愈亢奮，熬夜加班都不感到疲累！VPC
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我親身經歷過此前兆，幸而當時也是收到一封列出日本和台灣科技／廣告業幾位猝死者發生過勞死的e-mail中描述了這個連續超時工作，沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示，我才注意自己原來並非體力超人，而是處於亢奮狀態！^BjhCE
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請各位多照顧自己！#N<=4n
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請注意以下的症狀──+`Z
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一是「將軍肚」（啤酒肚）早現。是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。Gmw0G3
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二是脫髮、斑禿、早禿。jK(1%2
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三是性能力下降。過早地出現腰酸腿痛、性欲減退或陽痿、過早閉經都是身體整體衰退的第一信號。!.
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四是頻頻去洗手間。如果年齡在30∼40歲之間的人排泄次數超過正常人，說明了消化和泌尿系統開始衰退。&
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五是記憶力減退。開始忘記熟人的名字。d
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六是心算能力越來越差。@72
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七是注意力不集中，集中精力的能力越來越差。R
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八是睡覺時間越來越短，醒來後也不解乏。FI
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九是經常頭疼、耳鳴、目眩，檢查沒有結果。"cX)
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十是做事經常後悔、易怒、煩躁、悲觀，並難以控制自己的情緒。e`i
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具有上述兩項或兩項以下者為「黃燈」警告期，目前尚無需擔心但要注意。'tp-
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具有三∼五項者為「橘燈」預報期，說明已具備“過勞死”的徵兆要開始警戒。Tp-3bU
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具有六項以上者為「紅燈」危險期，可定為「疲勞綜合徵」──「過勞死」的預備軍。Gb
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2004/09/22 11:14pm 
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