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《綠色飲食全面睇》;Z@z y ©緣生術數研究社 -- 術數研究 @wWk
今天許多人懂得關心自己飲食夠不夠營養,卻不留意關心愛護自己吸收營養的消化道。1 ©緣生術數研究社 -- 術數研究 `s 如果你是個農夫,到了五六十歲時,你的皮膚會怎樣?臉部和手臂恐怕皺紋多多,又乾又黑,而你的臀部和腋下卻往往皮光肉滑,為甚麼?道理不是很簡單嗎?烈陽風霜雨雪只會摧殘我們的皮膚,身體上受到保護的部位卻保持青春活力,功能正常。&g ©緣生術數研究社 -- 術數研究 {)-] 我們的腸胃也一樣!6 ©緣生術數研究社 -- 術數研究 ,+D T 做個簡單的實驗:每次你喝熱湯熱茶熱粥時,倒一些在手背上,每次你吃燙熱燒烤、打邊爐食品、剛炸好的餸菜時,放一塊在手臂上。你的手捱得住嗎?一日幾次這樣做,你雙手的皮膚會變得怎樣?MHzW ©緣生術數研究社 -- 術數研究 n 可憐一下你自己的消化道吧:你的舌頭、上下顎、喉嚨、胃、大小腸長期受著燒傷燙傷,早已像六十歲的農夫臉上的皮膚那樣,失去正常功能,又老又殘!GOn|4$ ©緣生術數研究社 -- 術數研究 ~2 消化道受傷的後果LJ|O^ 消化道傷殘老化,又有甚麼後果?答案是消化不良,全身積毒,百病叢生,早衰早死:\Nz/ ©緣生術數研究社 -- 術數研究 ; 消化道受創傷,功能逐漸減退;
於是大部分食物長年累月消化得不好,浪費營養,身體吸收不足而養料欠缺,活力及抵抗力下降;
凡是未好好消化的食物都會在體內變成劇毒物質,積存各器官的細胞之內,引致癌症及其他病患。
消化道的保養GV,r 亡羊補牢,為時未晚,由今天起,我們可以立志養成好習慣,終生保養自己的消化道(愛心由對自己開始):KWffmW ©緣生術數研究社 -- 術數研究 =Cm#V{ 絕對不讓太熱太冷的飲食入口。一切熱飲熱粥,都先放手指進去試試溫度,若不能捱上十秒鐘,堅決拒飲,一切燙熱的食物,若不能用手拿住十秒鐘(包括裡面最熱的部分),堅決拒食,冰冷的飲食也一樣,總之盡量吃室溫的東西。
盡量減少太辣、太酸、太鹹、太甜的食物(這些一樣傷害消化道),追求清淡,學習享受天然食品的真味,擁抱淡泊的欣悅情趣。 Z)
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