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 Maggie 
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  [這篇文章最後由Maggie在 2005/09/14 02:02pm 第 1 次編輯]nk
近期本港巿面推出不少中藥零食和飲品,達到明目、補氣、消滯、燒i}z
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脂、消肝火的作用。在健康飲食的大潮流下,它們迅速熱賣。不過,A-ut
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現時未有法例監管含中藥成分的健康食品,這些中藥零食和飲品的包7A
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裝上都沒有註明建議食用份量。有中醫師警告,中藥零食飲品不可亂V]
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食亂飲。吃中藥零食需要視乎年齡和體質,進食的份量亦不可過多,\p|
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否則可能會虛不受補,補身變傷身。@
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運動後飲杜仲易頭暈"T@#
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「試過打完波,立即飲一支冰凍的杜仲茶,以為這樣比飲汽水健康,B
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又可燒脂減肥,但飲完後感到有點頭暈,走不動。」陳小姐當時以為V@=];
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自己有病,經中醫師診斷後,原來是飲杜仲茶之禍。醫療綜合診所醫}G
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師何國樑說:「做完運動,心臟會跳得很快,再倒凍飲落肚,尤如將))2_"
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燒紅的鐵枝放落水,再加上杜仲有降血壓功能,血壓低上加低,可能jp0
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會立刻暈倒,後果很嚴重。高血壓人士飲杜仲則無妨。」>Tu
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對於杜仲茶標榜「加速身體新陳代謝,有效燃燒體內脂肪,有瘦身及tqI$q
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減肥效果」,何國樑說,杜仲根本沒有減肥功能;香港中國醫藥學會o</
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會長何國偉亦指出,雖然杜仲能補腎,加促新陳代謝,但不一定能夠AR#
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燒脂和減肥。「山楂可能有降脂效果,但若果胃壁機能差,會刺激胃=Kci"x
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壁,令胃酸過多,本身沒有胃病的話就無所謂,但有胃病的,可能食4^%Tm
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兩、三粒已經『出事』。」何國樑亦同意屬酸性的山楂會影響胃黏膜YM-;7!
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,造成胃潰瘍,而且零食山楂含糖份,糖尿病患者不宜多吃。w=4
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杞子多吃傷肝uOO'@P
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至於細細粒易入口的杞子,何國樑說,杞子有明目作用,但每天吃十EL
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粒已很足夠,吃得過多會燥熱,令大便閉結,而且由於杞子可以入肝.GraE#
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經,若果本身有肝炎,再補等於火上加油。\
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體虛吃人參片脾氣燥^ T6r
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不少人喜歡含人參片來提神補氣,何國樑就提醒,一日含服兩、三片4
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已足夠,而且不可持續多年不停食用,進食半年後便應停兩、三個月b+7K|<
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再食,血壓高的人更不宜多吃,否則會令血壓不停上升。何國偉亦指1,
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出,身體較虛弱的人吃人參後,會出現虛火上升,脾氣暴躁和頭赤頭9u?2y
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痛。至於雪參,加上蜜糖和芝麻炒過後,可加強行氣補血作用,但何:*
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國樑說,由於雪參有溶血作用,每天最多只可吃十粒,但貧血的人吃(qG
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兩、三粒已可能暈眩。b"C
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花旗參、夏枯草和雞骨草A
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用花旗參造成的參蜜,由於偏寒涼,何國偉認為,寒底的人飲用會出c&
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現口淡,脾胃谷脹的情況。夏枯草和雞骨草則適合肝炎病患者飲用,m_3
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因為可以清肝熱,但若果是寒底,則不宜飲用,否則更容易手腳冰冷5tCY/
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和作嘔作悶,甚至會頭暈。0df0#t
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亂食致適得其反BQMLe
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何國偉說,十分反對中藥作為日常飲品和零食,因為中藥是講針對身GTtO5
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體需要才作補充,否則會加重負擔,有反效果。何國樑亦批評,這些H4m
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中藥零食在包裝上沒有提醒字句,讓消費者不知副作用,可能適得其TH
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反。這些中藥飲品和零食都要視乎個人體質進食,份量亦不宜過多,t
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千萬不要視作清水日日飲用,天天食用,否則等於『有病醫病,無病"SS
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賠命』。」a*
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發表文章時間2005/09/14 02:00pm IP: 已設定保密[本文共 2562 位元組]  
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  好文章!!\








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