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： 10 個經科學證實的長命偏方
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無尾蜂
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樓 主
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10 個經科學證實的長命偏方
6a hZW
©緣生術數研究社 -- 術數研究 *:
1. 喝茶
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 +04`
茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 6:%
2. 信教
1
©緣生術數研究社 -- 術數研究 m})*A9
美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 =
3. 增加睡眠
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 eF~'o
科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 U.nc
4. 洗冷水澡
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 iB|wD
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 1~s_*
5. 喝紅酒
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 {
英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 ZO
6. 養寵物
3
©緣生術數研究社 -- 術數研究 H]
根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 ?5
7. 結婚
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 1!
已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 ^
8. 吃得少
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 d
節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 /}xFR
9. 多笑笑
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 o:;M
笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 S
10.跳躍
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©緣生術數研究社 -- 術數研究 D.Q
每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。
[
2006/01/19 09:22am
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mms
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[第
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好文章!
>w^m
2006/01/21 04:55pm
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fion
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[第
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無尾蜂
在
2006/01/19 09:22am
發表的內容：
Dqt
4. 洗冷水澡
l=u)d
©緣生術數研究社 -- 術數研究 uE7.n
冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。
f{|1e
Po
©緣生術數研究社 -- 術數研究 f/!
這個很難做到 ,萬萬不能.
_.hib
@0
2006/01/21 06:24pm
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TARISA
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[第
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下面引用由
fion
在
2006/01/21 06:24pm
發表的內容：
1yV0
這個很難做到 ,萬萬不能.
Rc
O"[uY
我也是呀..
Hhfk
洗冷水澡...... 嗚~.好冷呀
bp
2006/01/21 06:37pm
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