| |
[健康常識]飯後八不急aP{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 d)K"
1不急於吸煙.}{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 XV
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循! ; 環量增多﹐致使煙中有害成分大量吸收而損害肝､腦及心臟血管。QwV
©緣生術數研究社 -- 術數研究 39<k
2不急於飲茶f'>P
©緣生術數研究社 -- 術數研究 O3
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵､鋅等結合成難以溶解的物質﹐無法吸收﹐致使食物中的鐵質白白丟失。如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。iR H
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ;)U4P
3不急於洗澡&UZp
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9ce=$
飯後洗澡﹐體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。:
©緣生術數研究社 -- 術數研究 0%
4不急於上床o*4r
©緣生術數研究社 -- 術數研究 \6e
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。f
©緣生術數研究社 -- 術數研究 :$
5不急於散步1A{
©緣生術數研究社 -- 術數研究 1\
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。特別是老年人﹐心功能減退､血管硬化及血壓反射調節功\\能障礙﹐餐後多出現血壓下降等現象。^
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ^IYa
6不急於開車l
©緣生術數研究社 -- 術數研究 9,vz,n
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致操作 cuvH
失誤。-x
©緣生術數研究社 -- 術數研究 4(@;
7不急於吃水果u
©緣生術數研究社 -- 術數研究 t
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃裏需長達1至2小時的消化過程﹐才被慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。3c
©緣生術數研究社 -- 術數研究 e
8不急於鬆褲帶D-`
©緣生術數研究社 -- 術數研究 $D"7St
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現上腹不適等消化系統疾病。:GQ
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2006/05/29 11:44pm 
IP: 已設定保密