 |
人在高興時細胞很圓潤P|rl,
©緣生術數研究社 -- 術數研究 U{
生病，是細胞在喊救命 60兆個細胞的秘密 文/李采洪
身體像一座最奧妙的化學工廠，,8_I
但多數人不知道自己的身體工廠做些什麼，g}
甚至，還常「虐待」自己的細胞而不自知……。
Gm}
每天清晨四點，城市的夜貓族剛入睡，v%&.K
前台大病理科主治醫師李豐就起床。<sT
先喝一杯溫開水，~|B3}%
開始打坐、運動，++C
吃過一碗五榖粥當早餐後，8xD
七點鐘，她好整以暇的出門；BN^_]
每天晚上八點，ZX
都會上班族還在辦公室裡加班，%x^L{a
李豐已開始打坐，A9
準備好九點睡覺。RX+a>.
她的飲食清淡，[H9
中午自己煮糙米飯和蔬菜，Ct>4
晚上©緣生術數研究社 -- 術數研究 Lq{($
只吃中午的一半到三分之一量，58?"I
整天的飲食，就是五榖雜糧蔬菜。
=s4
! ! 很難想像，三十年前李豐罹患過淋巴癌，1$S
當年為她治療癌症的醫師，有人都已過世了，4r|
李豐卻還活得很健康。MF[J^
若問為什麼，可能的答案是：Wc
她現在每天的生活都很「尊重細胞」。
kiax*
這三十多年來，李豐的工作，V"
都是每天在顯微鏡下看人體細胞的生老病死。Mbfese
她說，u>K:
人在高興時，細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人；
人生氣時，細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮。
而且，8+g
好細胞和生病的細胞完全不一樣，m<f
癌細胞就是扭扭曲曲，亂七八糟的樣子。GlWcSt
她說，$T;"V
越瞭解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧，T*#Qr
直到學會「尊重細胞」，身體開始好轉。0-~}$&
因為她與癌症共存、「賺到三十年」的經歷，~Wn
不少人會找她分享經驗。
6
六月一個週三下午，李豐又接到一通電話，SErt
電話中的人訴說做骨髓移植後，身體很不舒，Nz%4w
要她介紹推拿師，t>e
李豐不介紹，只簡單的對著電話大聲說：C=y@x
「去運動啦 ！」
ZoDWU=
「身體有六十兆個細胞，有無數生化工廠，r
我們是管不了那麼多的！{
還是供給原料，給細胞良好的環境，q$kN^3
讓身體自己運作就好了。」F?i4w
李豐說的「提供細胞環境」，其實是老生常談──,Gy=^
規律作息、清淡的飲食和運動。
%x-
以肝臟為例，CEc6N
每天晚上十一點為什麼該躺到床上睡覺？
因為十一點到凌晨三點是5%K,T7
肝膽系充血、要運作、排毒的時候，[
此時身體躺平，\8U
肝就可以擺平，充滿足夠的血，2f8w
這時的肝會是平常的二到三倍大，_
如果晚上十一點過後還坐著或站著。R
她說：「就像菜市場吊著豬肝，放不了多少血。」
_H=
肝臟，是最大的解毒工廠
根據醫學研究，n7p{f+
人站著時，肝血的流量比躺著時減少三成，
運動時，的肝臟血液的流量，2bL3
又較躺著時減少五成到八成，j?_I
所以，醫師要肝病患者多休息，L
用意在臥床可以使肝的血流量增加，有助恢復肝臟健康。
肝臟被形容成人體最大的化學工廠，EZK8\
因為，這個重達一公斤半的器官，
可以完成五百種上的化學反應，+b
遠超過任何人為興建化工廠的速度和效率。NYo
人體生長和活動時，R7w
身體內自然會產生各種化學變化，:v~u
這些化學變化需要「酵素」，
人體的有兩千種，肝臟就能生產其中的一千種。
當毒性物質進入人體內，9a&@
肝臟會自動透過化學作用解毒，wds]]
一些重金屬如汞，和來自腸道的細菌，\
也會隨著膽汁分泌排出。%*
這樣的運作是個極複雜的工程，eK$C`
所以，在人造器官中，ca 5?$
人工肺、人工腎都可以達到天然器官的功能，]r
只有人工肝臟無法像天然肝臟般進行好幾百種的化學工程任務。
M~oaV
再說肺臟，N
肺臟可以容納六千立方毫米的空氣，,v%9H
可是人坐在椅子上時，}
每次呼吸進的空氣才半公升，只用了十二分之一。`30M?*
現代人每天的生活就是坐辦公室，出外搭車、乘電梯，=Keg
每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，\
其他的肺臟空間等於備而不用。c^AuK
「就像一個人有一棟十二個房間的房子，`VDx
可是每天忙碌出外工作，回到家裡來，就只用到臥室。」IVOq
李豐說，dp'
要用到肺臟的每一個部分，{
唯一的方法就是勤加運動。0Ik
因為激烈運動時肌肉的耗氧的速度會比心肺供氧速度快，P
每分鐘呼吸速度增加一倍，每一次吸進肺部的空氣，{pC0f]
可增加五倍以上，另外，M1S
深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣。
{}D]
另外，Bf/
為什麼吃冰對胃不好？h,Xut
李豐曾在手術房中接觸到病人的胃液，T%<Z<
胃液比人體的三十六度Ｃ體溫還要高，
也就是說，kD
在這樣溫度的環境中，胃細胞才能工作，N/kk
灌進一杯冰水，胃的溫度一定會驟降。c?
這時，所有的胃細胞只好都癱在那裡，p
暫時罷工。G1W7D
必須等到身體其他器官的熱抽調過來，G,[M,
胃回復該有溫度，胃細胞才又會開始工作。_D4
停止虐待你的細胞
問題是，不管是很會賺錢的企業老闆，?Gu|f
或者是被視為菁英的知識分子，j;MG
絕大多數人並不解自己的身體。\mvu%"
二十一歲創業、二十七歲就擁有三家企業，[819
賺到一百萬美元的班庫巴賽（Ben Kubassek）
在《人生不是特技表演》一書中
描述現代人常常在生病之後，?[
還不知道自己為什麼生病。g
4
「拿菸虐待自己，罹患癌症時卻又震驚得要命！」他指出。FJY
現任奇美醫院院長詹啟賢在衛生署長任內，v7.[M
描述一般人不了解自己身體的一段話就相當傳神。Xi
他曾指出，一個用功的高中女生，q@([fq
可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苧麻、桐油產地，Mr
卻無法指出肝臟、胰臟及脾臟在身體的哪個部位；#
一個工學院的男生可以侃侃而談wmo9nh
電腦主機板上顯示卡與聲霸卡的異同，4M
卻比較不出人腦中腦下腺與松果體的差別。hHy,
©緣生術數研究社 -- 術數研究 dB
 最後那段話_/Y6%
說實在話, 我也不太清楚呢   s`Un~A
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2006/08/11 04:30pm 
IP: 已設定保密