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µù¥U: 2005/08/23 09:00pm
³y³X: 2020/04/12 02:48pm
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 gratia 




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ºëµØ: 0 ½g
¦b½u: 585 ®É 55 ¤À 55 ¬í
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ºëµØ: 0 ½g
¦b½u: 685 ®É 29 ¤À 29 ¬í
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³y³X: 2009/12/27 05:14am
µu°T®§¡@¬d¬Ý¡@·j´M¡@³q°T¿ý¡@¤Þ¥Î¡@¦^ÂФ峹¦^ÂС@¥u¬Ý§Ú¡@[²Ä 6 ¼Ó]
  Don't believe in certain people with vested interest (especially salesman on commission fee income hard-selling their products).)c1bRN
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ oQS
Just move your butt, go to a supermarket, buy some high fiber food such as apples, prunes, grapes, oatmeal, etc.    r9








µoªí¤å³¹®É¶¡2007/12/11 00:37am¡@IP: ¤w³]©w«O±K[¥»¤å¦@ 290 ¦ì¤¸²Õ]¡@ 
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¦b½u: 611 ®É 03 ¤À 37 ¬í
µù¥U: 2005/01/21 10:15am
³y³X: 2011/03/06 01:29pm
µu°T®§¡@¬d¬Ý¡@·j´M¡@³q°T¿ý¡@¤Þ¥Î¡@¦^ÂФ峹¦^ÂС@¥u¬Ý§Ú¡@[²Ä 7 ¼Ó]
  无论¥ô¦ó时­Ô, ¤°¤\«º势, 300¦¸¦¬¸¡¦A©ñªQ((¦¬¸¡时§lÉa, ©ñªQ时©IÉa)ªº练习´NºÞ¥Î. ·P觉§A¤U¸¡¦³·x·xªº·P觉©Î²Ö±o发»Äªº·P觉´N对¤F. ¥¢¯vªº简©ö¤èªk¬O, ¥­½ö, 两»L¦}拢¦ùª½, 两脚脚¸ò¦}拢, ¥H¦}拢处为轴, 将两脚¥´开¦A闭¦X, (¸I¦b¤@°_¦A¥´开), 连续¦Ü¤Ö200¦¸, (³Ì¦h300¦¸´N够¤F)马¤W¥i¥H¤JºÎ. (°±¤î时, ·P觉学¥H¦å²G¬y¨ì脚ªÏªº¯«经¥½±é, ·x·xªº) j
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ 18`
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两脚¥´开¦A闭¦Xªº动§@­n§Ö. 6fXx5c








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µù¥U: 2007/12/07 04:30pm
³y³X: 2007/12/13 05:15pm
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