>> Åwªï±z¡A³X«È¡G µn¤J½×¾Â «ö³o¸Ìµù¥U §Ñ°O±K½X ¦b½u·|­û ¤å³¹·j´M ½×¾Â­·®æ  ¨Ï¥Î»¡©ú  ¥~±¾µ{¦¡   


>>> Åwªï·|­û´£¨Ñ¥@¬É¦U¦a¬ü­¹¤Î¶¼­¹³õ©Ò
½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ ¡÷ ¡i®ø¶¢©ô¦a¡j ¡÷ ¬ü­¹¼s³õ [ªð¦^] ¡÷ ÂsÄý¡G¯ÀÄ_Ä_ªº³Ì·R¡@ ¼Ð°O½×¾Â©Ò¦³¤º®e¬°¤wŪ¨ú 

 ¥Ø«e½×¾ÂÁ`¦b½u 188 ¤H¡A¥»¥DÃD¦@¦³ 0 ¤HÂsÄý¡C¨ä¤¤µù¥U·|­û 0 ¤H¡A³X«È 0 ¤H¡C¡@ [Ãö³¬¸Ô²Ó¦W³æ]
µoªí¤@½g·s¥DÃD ¦^ÂФ峹 ¶}±Ò¤@­Ó·s§ë²¼ ¡»¦¹¤å³¹³Q¾\Ū 1101 ¦¸¡»¡@¡@ÂsÄý¤W¤@½g¥DÃD ¡@­«·s¾ã²z¥»¥DÃD  ¾ðª¬Åã¥Ü¤å³¹¡@ÂsÄý¤U¤@½g¥DÃD
 * ¤å³¹¥DÃD¡G ¯ÀÄ_Ä_ªº³Ì·R ¤£¤À­¶Åã¥Ü¦¹¤å³¹  Àx¦s¦¹­¶¬°ÀÉ®×  ¥»¤å³¹¦³°ÝÃD¡A¶Ç°eµu°T®§³ø§iµ¹ª©¥D  ¥[¨ì§Úªº³Ì·R&Ãöª`¥»¤å³¹  Åã¥Ü¥i¦C¦Lªºª©¥»  §â¥»¤å³¹¥´¥]¶l±H  §â¥»¤å³¹¥[¨ì§Úªº³Ì·R  ¶Ç°e¥»­¶­±µ¹ªB¤Í   
 mensch 
 ¾±³¹: ½×¾Â¹ªÀy¼ú,§A¬°½×¾Âªºµo®i§@¥X¤F¤@©wªº°^Äm¡A§Æ±æ§AÄ~Äò§V¤O¡I ½t¥Í¤§¤Í·|­û,ÁÂÁ±z¹ï½t¥Í¯¸ªº¤ä«ù!

 

µ¥¯Å: ¤j¤Ñ¨Ï
¸ê®Æ: ¦¹·|­û¥Ø«e¤£¦b½u¤W
«Â±æ: +3¡@¿n¤À: 4055
²{ª÷: 10992 ½t¹ô
¦s´Ú: 1110 ½t¹ô
¶U´Ú: ¨S¶U´Ú
¨Ó¦Û: «O±K¡@blank
µo¤å: 2911 ½g
ºëµØ: 1 ½g
¦b½u: 714 ®É 53 ¤À 02 ¬í
µù¥U: 2004/09/05 09:35pm
³y³X: 2019/09/24 10:49pm
µu°T®§¡@¬d¬Ý¡@·j´M¡@³q°T¿ý¡@¤Þ¥Î¡@¦^ÂФ峹¦^ÂС@¥u¬Ý§Ú¡@[¼Ó ¥D]
  ¯ÀÄ_Ä_¶ý¶ý­¹ÃЯµÓD¤j¤½¶}_wO/
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ &
±`±`¦³¤H°Ý§Ú¡G¡u¤p«Ä¤l¦Y¯À­n¦Y¨Ç¤°»ò¡H¡v¦ý¬O§Ú©Ò»{ÃѪº¯ÀÄ_Ä_¶ý¶ý­Ì«o«Ü¤Ö¦³³o­Ó°ÝÃD¡A³o¨Ç¯ÀÄ_Ä_­Ì¤j³¡¤Àªº­G¤f³£·¥¦n¡C§Ú»{¬°¬O¦]¬°³o¨Ç¶ý¶ý­Ì³£¾¨¶q±Ä¥Î·sÂAªº¦³¾÷½­µæ¡A¦Ó²i½Õ¤è¦¡³£·¥¬°Â²³æ¡A«O«ù­¹ª«ªº­ì¨ý¡AÁקKµ¹¤p«Ä¦Y²K¥[¤F¤H¤u¦â¯À¡B¤H¤u¥Ì¨ýµ¥ªº¥[¤u­¹«~¡A¯ÀÄ_Ä_­Ìªº¤f¨ý±q¤p´N³Q°V½mªº«Ü³æ¯Â¡A·íµM¦Y¤°»ò³£Ä±±o¬O¤H¶¡¬ü¨ý¤F¡C§ÚÁܽФF³o¨Ç¶ý¶ý­Ì±N¦o­Ìªº®³¤â¦nµæ©M¤j®a¤À¨É¡A§Æ±æ³o¨Ç´I¦³³Ð·Nªº¶ý¶ýªº­¹ÃСA¯àµ¹§A¤@¨ÇÆF·P¡AÅý¤U¼p¿NµæÅܦ¨¬O§A¨C¤Ñ¬°¥þ®a¥Î·R¤ß·Ç³Æ¥X¨ÓªºÂ§ª«¡C;'
¥H¤Uªº­¹ÃШC­Óªº¤À¶q¥iÀH¦Û¤v®a¤Hªº³ß¦n¦Û¥Ñ¼W´î¡A¦Ó¥B©Ò¦³ªº­¹ÃФ£¬O¥u¦³¯ÀÄ_Ä_­Ì³ßÅw¡A¤j¤H¤]¦Y±o«ÜÅw³ß³á¡I$~s{p
¡¼¡]Á¬üªÚ¡^El
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ d>0c:4
«n¥Ê´öNbw
«n¥Ê1/2-1­Ó¤Á¤j¶ô¡]«d¤£«d¥Ö§¡¥i¡^¡A©ñ¦bÁ礤¤ô»\¹L«n¥Ê§Y¥i¡A¥[¤@§â¸yªG¡B3¤ùÁ¤¡AµN¦Ü«n¥ÊÅܳn¡A©ñ¤J·d©Õ¾÷¤¤¥´¤Ã§Y¥i¡C¶û²Hªº¸Ü¥i¥[¤@ÂIÆQ¡C§Ú³ßÅw¯d¤@ÂI¸yªG¤£¥´¤Ã¡A¦Y°_¨Ó¸û¦³¤f·P¡A¤£³ßÅwÁ¤ªº¤H«h¤£­n±NÁ¤¥´¤Ã¡C(%S~W~
¦b¬î¤Ñ«n¥ÊÂצ¬®É¡A³o¬O§Ú®a³Ì±`°µªº¤@¹Dµæ¡C¾ãÁû¬~²b¡A¦b«n¥Ê¤W·b´X­Ó¤p¬}¡A¥Î400¢K¯NÖK1-1.5¤p®É¡]¯N³n§Y¥i¡^¡A¦Y®É¤Á¶}¡A¥h±¼¬ó¡A³æ¦Y©Î¥[¤@ÂI¤ûªo§Y¥i¡C`
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ j,[|b
¤E¼h¶ðªQ¤lÂæ¡]PestoSauce¡^`_]4m@
¤E¼h¶ð¡]ù°Ç¡^¸­¤l2ªM¡]¶ëºò¡^¡A¬~²b¡Aµy·L³±°®¡A2/3ªMªQ¤l©Î¦X®ç¡A¾ñÆVªo1ªM¡BÆQ1¤p°Í¡A±N©Ò¦³§÷®Æ©ñ¤JªG¥Ä¾÷¤¤¥´¤Ã§eºñ¦â¸Yª¬§Y¥i¡C©ñ¦b¦B½c¤¤¥i«O¦s¨â¶g¡C®L¤Ñ²±²£¤E¼h¶ð®É¡A§Ú®aªº³·Âd¤¤ÀH®É¦³³o¤E¼h¶ðÂæ¡C¥Î¨Ó¶îÄÑ¥]¡B©ÕÄÑ¡B©Õ¨F«ß§¡¥i¡Cj7EM
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ fZJE
¬K¨÷t(
¥VÛ£¤Áµ·¡B¬õÅÚ½³¤Áµ·¡A¥Î¨Çªoª£¡A²O¤@¨Ç³aªo¿TµN³n¡CE:DP^
µµ·¦µæ¤Áµ·¡A¥Î¨Ç¤ô»]µN³n¡AÃw°®¡CW\ZWJ@
Í´Ó}¤Á¸H¡B¥ô¦óªÞµæ¡B¬õ¤ò­a¡Bªá¥Í¯»³Æ¥Î¡CY45oMh
±N¥H¤W§÷®Æ¤@¼h¼h¸m©ó¬K¨÷¥Ö¤¤¶¡¡A³Ì«á¥Î¿»­XÂæ¶î©ó¬K¨÷¥Ö¥|©P¡]·í¼ß½k¯ë¡^¥]°_§Y¥i­¹¥Î¡]¤£»Ý­n¦A·Î©Î¬µ¡^¡CpU
³o¹D¬K¨÷¤­ÃC¤»¦â¡A­Ý¦³ÄСB²¢¡B»Ä¨ý¡A«D±`°Q¤H³ßÅw¡A³ßÅw»¶¨ýªº¤H¡AÁÙ¥i¥H©ÕÂI»¶Âæ¦b¿»­XÂ椤¡C¨ä¤¤ªº§÷®Æ¡A¬õÅÚ½³¡BÍ´Ó}¤Îªá¥Í¯»¬O¥D¨¤¡Aµµ·¦µæ¥i¥H¥Î¨ä¥Lµæ´À¥N¡A©ñªÞµæ¬O¬°¤F¼W¥[¥Í­¹ªº¾÷·|¡A¬õ¤ò­a¤]¥i¥H¥Î®ü­a¥N´À¡A´N¬O¤£¥[¤]¦æ¡C¥t¥~¡A¦pªG¥i¥H¦Û¤v¥Î°®Áçµy¯M¤@¤UªG¤¯¡A¦A¥´¸H°µªG¤¯¯»¨Ó´À¥Nªá¥Í¯»¡A²V¤J¬õ¿}©Îª½±µ²O¿}»e¦b¬K¨÷¤¤´N§ó´Î¤F¡CU
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ xA6 .
­»·Æ¨F«ßÂæLAj@'
ªá¥ÍÂæ¡BªÛ³ÂÂæ¡B¸yªGÂæ¡BÄ«ªG¾L¡B·¬¾ð¿}¼ß¡B¬ü¦¡Âæªo¡]LiquidAmino¡^¡B¾í¥Ä©Î¦è¬c¥Ä¡B¤ô¡B¤é¥»ÄѳaÂæ¡AÅͤçY¥i¨É¥Î¡CY2b
¥H¤W§÷®Æ°£¤é¥»ÄѳaÂæ¥~§¡¤@¤ñ¤@¡A¤é¥»ÄѳaÂæ¥u­n¤@¤BÂI°µ´£¨ý¥Î¡C)}0{
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ ]T_/L
Á¦¥Jªd»PĨۣ¿@¥ÄMsG[6f
Á¦¥J¡]¤¤¡^4­Ó¥Î¤ôµN¼ô¡A¼´°_À£¦¨ªd¡C¥[¤J¨§¼ß©ÎµNÁ¦¥Jªº¤ô1ªM¤ÎÆQ¡B¯ù°Í©Õ¤Ã¡C<fdpHX
¥t¥~¡AĨۣ6­Ó¬~²b¤Á¤ù¡Aª½±µ©ñ¤J¤£ªgÁçµN¼ô¡CKCCopl
¥Í¸yªG¥bªM»P¼ö¤ô¨âªM¥Î·d©Õ¾÷¥´¤Ã¡A¥[¤J¤Ó¥Õ¯»2¯ù°Í¡B³aªo2´ö°Í¡B°à°s»Ã¥À¯»1´ö°Í¡BÆQ1¯ù°Í¡AÄ~Äò¥´¤Ã¡C;eF
¥´¤Ãªº¸yªG¥¤»PĨۣ¤@°_¥Î¤¤¤õµN¨ìºu¡AÃäµNÃäÅÍ©Õ¡CpF
³Ì«á¦bÁ¦¥Jªd¤W²O¤WĨۣ¿@¥Ä§Y¥i­¹¥Î¡CM\4jF
¦Y¤£§¹ªºªd»P¿@¥Ä¹jÀ\¥[¨Ç¤ôµN¦¨´ö¡AÀH«K¥[ÂI¤Á¸Hªºµæ¡A´N«D±`°Q³ß¦n³Ü¡CF4xS9
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ Uqf/{
«ó¨§´ö}@6 $
¬v½µ¥b­Ó¤Á¤p¤B¡]ÀH³ß¡^¡B¬õÅÚ½³4¦w¤h¤Á¤p¤B¡Aªàµæ¤Á1¦w¤h¤p¤B¡B¾ñÆVªo1¤j°Í¡A«ó¨§2¦w¤h¡BÁ¦¥J4¦w¤h«d¥Ö¤Á¤p¤B¡B°ª´ö©Î¤ô12¦w¤h¡A¬v½µ¡B¬õÅÚ½³¤Îªàµæ¥ý¥Î¾ñÆVªoª£­»¡A¬ù10¤ÀÄÁ¡A¥[¤J«ó¨§¡BÁ¦¥J¤Î°ª´ö©Î¤ô¡AµNºu«á¥ÎºC¤õ¦AµN25-30¤ÀÄÁ¡A¥ÎÅÍ©Õ¾÷¥´¤Ã§Y¥i¡C3
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ S
«n¥Ê¤Î«C¨§´ö{@
¬v½µ¥b­Ó¤Á¤p¤B¡]ÀH³ß¡^¡B¾ñÆVªo11/2¦w¤h¡A«n¥Ê¡]Zucchini¡^2¦w¤h¤ÁÁ¡¤ù¡BÁ¦¥J¡]¤¤¡^1­Ó«d¥Ö¤Á¤p¤B¡A¤ô¡B«C¨§¤¯1¦w¤h¡]«æ­á©Î·sÂA§¡¥i¡^¡A±N¬v½µ¥Î¾ñÆVªoª£¦Ü³n¡C¥[¤J«n¥Ê¡BÁ¦¥J¤Î¤ôµNºu«á¡A¥[»\¦AµN12¤ÀÄÁ¡A¥[¤J«C¨§¤¯¡AµNºu¥ÎºC¤õ¦AµN5¤ÀÄÁ¡A¦A¥ÎÅÍ©Õ¾÷¥´¤Ã§Y¥i¡C_
©½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ -- ³N¼Æ¬ã¨s¡@¡@ *)z
¡¼Á¬üªÚ¡B´¿µµ¥É¡Bª÷¯Î¼ü¼ü¡B¿à¥ß´f¡B¸­¤k¤h¡B³¯©À·O8>
http://www.vegsochk.orgb6\#8








µoªí¤å³¹®É¶¡2007/10/27 02:02pm¡@¦¹ IP ¬°¥N²z¦øªA¾¹IP: ¤w³]©w«O±K[¥»¤å¦@ 3120 ¦ì¤¸²Õ]¡@ 
 MagaWong 
 ¾±³¹: ½t¥Í¤§¤Í·|­û,ÁÂÁ±z¹ï½t¥Í¯¸ªº¤ä«ù!

 

µ¥¯Å: ·|­û
¸ê®Æ: ¦¹·|­û¥Ø«e¤£¦b½u¤W ¬ü¤k
«Â±æ: +1¡@¿n¤À: 89
²{ª÷: 1259 ½t¹ô
¦s´Ú: ¨S¶}¤á
¶U´Ú: ¨S¶U´Ú
¨Ó¦Û: «O±K¡@blank
µo¤å: 87 ½g
ºëµØ: 0 ½g
¦b½u: 149 ®É 23 ¤À 57 ¬í
µù¥U: 2006/02/16 10:06am
³y³X: 2009/12/25 10:01pm
µu°T®§¡@¬d¬Ý¡@·j´M¡@³q°T¿ý¡@¤Þ¥Î¡@¦^ÂФ峹¦^ÂС@¥u¬Ý§Ú¡@[²Ä 2 ¼Ó]
  Thanks for the sharing. This is very useful..








µoªí¤å³¹®É¶¡2008/02/05 00:34am¡@IP: ¤w³]©w«O±K[¥»¤å¦@ 68 ¦ì¤¸²Õ]¡@ 

 ¦¹¥DÃD¥u¦³¤@­¶

§Ö³t¦^ÂÐ¥DÃD: ¯ÀÄ_Ä_ªº³Ì·R
±z¥Ø«eªº¨­¥÷¬O¡G ³X«È ¡A­n¨Ï¥Î¨ä¥L·|­û¨­¥÷¡A½Ð¿é¤J·|­û¦WºÙ©M±K½X¡C¥¼µù¥U³X«È½Ð¿é¤Jºô¦W¡A±K½X¯dªÅ¥Õ¡C
¿é¤J·|­û¦WºÙ©M±K½X: ·|­û¦WºÙ: ¨S¦³µù¥U¡H¡@±K½X: §Ñ°O±K½X¡H
¤W¶Çªþ¥ó©Î¹Ï¤ù (³Ì¤j®e¶q 500KB)
¥Ø«eªþ¥ó:(¦p¤£»Ý­n¬Y­Óªþ¥ó¡A¥u»Ý§R°£¤º®e¤¤ªº¬ÛÃö [UploadFile ...] ¼ÐÅÒ§Y¥i) [§R°£]
¿ï¶µ

¨Ï¥Î LeoBBS ¼ÐÅÒ¡H
Åã¥Ü±zªºÃ±¦WÀÉ¡H
¦³¦^ÂЮɨϥζl¥ó³qª¾±z¡H
¨Ï¥Îªí±¡²Å¸¹Âà´«¡H
¨Ï¥Î¦r«¬¼Ë¦¡Âà´«¡H

¡@¡@¡@¡@§Ö³t¤Þ¥Î²Ä ¼Ó¼hªº¦^ÂÐ
 ³»ºÝ¡@¥[¨ì"§Úªº³Ì·R" ¥DÃDºÞ²z¡G Á`©T³» ¨ú®øÁ`©T³» °Ï©T³» ¨ú®ø°Ï©T³» ©T³» ¨ú®ø©T³» ´£¤É ¨I©³
¥[­« ¨ú®ø¥[­« ºëµØ ¨ú®øºëµØ Âê©w ¸ÑÂê §R°£ §R°£¦^ÂÐ ²¾°Ê

ÁÂÁ°ÑÆ[
© ª©Åv©Ò¦³¡G ½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ¡@µ{¦¡ª©¥»¡GLeoBBSX Plus °Ó·~ª©

¥»½×¾Â¨¥½×¯ÂÄݵo¨¥ªÌ­Ó¤H·N¨£¡A»P ½t¥Í³N¼Æ¬ã¨sªÀ ¥ß³õµLÃö