| |
消脂解膩茶8ONbu9
©緣生術數研究社 -- 術數研究 uN*XY
藥材：紅棗5枚、綠茶10克、山楂10克、決明子10克、洛神花2-4朵。7fZR+[
©緣生術數研究社 -- 術數研究 <p
食材：白蘿蔔一顆%)Y'
©緣生術數研究社 -- 術數研究 h/
作法：W
©緣生術數研究社 -- 術數研究 O
1. 蘿蔔去皮切塊，紅棗去核，加入1000c.c.煮開。C
2. 煮好後沖泡山楂、決明子、洛神花、綠茶即可。H\=p~
©緣生術數研究社 -- 術數研究 C
功效：解膩，消食積、穀積gL
©緣生術數研究社 -- 術數研究 E`G!
紅棗有大補氣血、提高免疫力的作用，可以先去核或壓扁較易煎煮出味道，糖尿病患者紅棗宜減量。綠茶、決明子和山楂則可消除肉類的油膩。"Lc
©緣生術數研究社 -- 術數研究 - 7'>?
明代顧元慶所著的《茶譜》一書中，說明茶能：「止咳，消食除痰，少睡，利尿道，明目，除煩去膩。」洛神花則有健胃、利尿、消除疲勞的作用；決明子清肝火，去風熱，能潤腸通便，治療眼睛紅腫疼痛、畏光流淚、大便燥結等病症。wP|z-
©緣生術數研究社 -- 術數研究 Qa
山楂味酸而甘，消食力佳，常用來消化食積（特別是肉類）停滯。\tx7Oe
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ;],*5
白蘿蔔中醫稱為萊菔，在民間有「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」的俗諺。從中醫學的角度來看，萊菔有消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒作用。現代研究也發現白蘿蔔含有豐富的維他命C與膳食纖維。C
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ?
增液通便飲W,
©緣生術數研究社 -- 術數研究 <!U<
藥材：麥門冬10克、玄參10克、枳殼6克、火麻仁6克H(
©緣生術數研究社 -- 術數研究 3,sj8
作法：全部藥材加500c.c.水煮開飲用。yL
©緣生術數研究社 -- 術數研究 }?
功效：排便順暢，消除口乾腹脹Ud<j?0
©緣生術數研究社 -- 術數研究 3
火麻仁可以潤腸通便，麥門冬、玄參均可滋陰潤燥，枳殼理氣通便。這個方子對吃太多營養豐富、補品，造成大便乾硬的便秘者特別有幫助。s:Y
©緣生術數研究社 -- 術數研究 aG]U/
若是老人家大便雖軟但無力排便，平時感覺呼吸氣短，容易喘（氣虛便秘）時，可加黃耆10克、陳皮6克、蜂蜜適量等藥材，幫助排便。c'5F[P
©緣生術數研究社 -- 術數研究 \r\s
寧心安眠茶Oi1[i-
©緣生術數研究社 -- 術數研究 LL
藥材：龍眼肉6枚，蓮子10g、芡實10gqPRr
©緣生術數研究社 -- 術數研究 O=Q(G=
作法：G{"j
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ^iD_7d
1. 先將蓮子、芡實加500cc的水煮30分鐘。5
2. 加龍眼肉6枚，倒入作法1，蓋燜30分鐘。可加適量冰糖調味。Xc4=:
©緣生術數研究社 -- 術數研究 TwkH;
功效：補脾補血，養心安神[?
©緣生術數研究社 -- 術數研究 !r?i
芡實性平、味甘澀，有補脾益腎的作用；龍眼肉性平、味甘，可養血安神，蓮子、龍眼肉、芡實三者搭配，對神經衰弱、失眠者有很好的療效。]wL
©緣生術數研究社 -- 術數研究 m7]
收心茶w
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ?Ho
藥材：銀耳15g，西洋參25gor
©緣生術數研究社 -- 術數研究 _xW
作法：j9
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ?
1. 先將銀耳泡軟，再將銀耳分成小朵、備用。_},In
2. 與西洋參同煎至銀耳熟爛。lt
3. 挑去西洋參，再加冰糖熬成稠狀，分2次飲用。,J?!
©緣生術數研究社 -- 術數研究 `I~
功效：寧心安神、消除疲勞D/
©緣生術數研究社 -- 術數研究 ]=
銀耳又稱白木耳，性平、味甘，具有生津潤肺、滋陰效果；西洋參(花旗參)性寒、味甘微苦，能補氣生津，是養生的補品。這個方子有助年假結束後恢復精力再衝刺。snWf
©緣生術數研究社 -- 術數研究 gm
注意：腹瀉者不適合飲用?}~'
| | |
|
|
|
頂端 
加到"我的最愛"
主題管理：
總固頂 
取消總固頂 
短訊息
查看
搜尋
通訊錄
引用
回覆
只看我
2005/02/14 07:42pm 
IP: 已設定保密