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簡模生活愈來愈成為文明的主流，愈來愈「政治正確」，愈來愈受到大眾嚮往、重視。您活得夠簡樸未？&2)
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仍然想進一步簡樸？不如參考以下由一位美國先行者分享的貼士。(註)]
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甚麼都不做，在這裡，是沒有問題的。5I{0$2
選擇、過濾自己天天吸收甚麼新聞資訊。>y
習慣盡量喝清水。（記住理由一：其他一切找得到的飲品十之八九對您對眾生不利。理由二：一年可減十磅，如果您想減肥又能只喝清水的話。e!=
習慣出街前先寫下清單，今天要買些甚麼回來。凡是未寫下的，一概不買。=
一定先坐下才進食。]
習慣細細嚼、慢慢嚥。7g@`g_
逐步戒掉一切加工食品（進過工廠的東西）。ThN6`
習慣自己帶午餐上班。 Z
今年在家裡度假，不外遊。uqk$@
以後添置衣物選兩三種互相可以配搭而您又最喜歡的顏色，只買這些顏色的貨品。p,6
盡量用心思布置您平日時間花得最多的他方（辦公室？客廳？廚房？）令該處舒服，充滿靈感、生活其中心曠神怡。dLU<z
盡量少用鬧鐘吵醒自己。習慣早一點醒過來，充分利用清晨的時間來與上天溝通。
每天撥出一點點時間謝恩：想一想自己有甚麼很順利很滿足。Am
享受獨處。^0
家裡安排一個小角落給自己和家人可以獨處不受干擾。l
與某人關係糾纏得令您痛苦疲累，看不到出路，不如早早結束，等待新緣分。+9Nb03
盡量多與生命中真正重要的人在一起。;@}.
每天至少高聲笑出來一趟。i>>
絕對不讓別人的期望來控制自己的生命。-r<TD
了解您自己。dWb
做您自己。8h}
偶然犯一次錯，沒有甚麼大不了－－別為此而膽怯。0
犯了錯，不怕承認。xpt
至少一星期一次晚上九時上床就寢。f@<s$
以後決不再嘗試去改變任何一個人（除了自己）。~9oRa^
別為自己曾經說過會去做某件事，就需要去做。b@?2H
人家侮辱自己，置之不理總是上策。#+Tvd'
不再去參觀任何商品展覽。]dz*-
靜下來想一想：有甚麼事令您開心快活？以後多多做。)"U`+
再多多學習：甚麼時候開口，甚麼時候閉咀。I[}j
參加組識會議，令您想起都怕的話，盡可能辭職、退出。uFW6f
簡化生活是個過程，不會一夜之間發生。&mv*
再問問自己：生活還有甚麼可以再減省?@=V-
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記著，不是甚麼都是要今天完成的。Zz"
定期早起看看日出：您的生命會有不同境界。"lC
生命忙不等於充實。JO5,
每年至少有一天獨處－－每月有一天更佳。<ex
學習享受寧靜。YHHB
每日曬一會太陽：您身心靈都會提升。+jnAT
盡量不再假裝（任何方面）。)
每日上床前關掉電視、燈、手機之後，靜下來兩三分鐘，享受平安，才就寢。P1>|V
家中有小孩的話，用他們的畫來包禮物、造賀卡。|di 5
間中打破慣例，做些平日不做的事。S
學習「五常法」收拾一切，身體力行。{
停下來想一想：近來有甚麼令我內心不平安？決志動手消除。Cfe3
停下來檢討一下生活的每一方面，假設全世界只有一個人需要討好（即是您自己），您的生命將會有甚麼不同？$M%
由今天起肯定：生命中所有問題、挫折都是成長的機會。C#
以後不看電視，改為看雀。P8dj
清除所有半死不活的植物。P3
生命有時的確先複雜化然後才能簡化。brm*o
更快未必更好。lS4DV
更快未必更簡單。]
更容易未必更簡單。ptV4
少買。M
少用。L$
少擁有。+n;g
甚麼都想要，到頭來累死自己。aD
甚麼都想有，到頭來累死地球。!HMf
永遠不要控告別人。Jsbq8
快餐令身體慢，令腦袋更慢。n
電話鈴響，未必要聽。"K
絕對不讓外來電話干擾自己與家人共聚談心。H4
垃圾郵件絕對不打開，原信寄回去。Qe^Ij
以後不再買要乾洗的衣物。70d6
以後不再買要燙直的衣物。&Q
以後不再買會脫色的衣物。K
盡量少碌卡。帶現金出街。盡量甚麼都不買。`N
盡量少擁有信用卡，最好只留下一張。a7i{Gs
每月先訂下開支預算，盡量照預算來生活。\Cb-
如果您太忙沒有時間理財的話，您真的太忙了。US'
以後不再借錢給朋友，送出去好了。2
購物習慣獨自去做（可省下一半時間和三分之一金錢。）2}LG`
別將生命看得太重要。 ,i
也別將死亡看得太重要。^TJ
學習講：「對不起，今天沒有空相陪」，然後收線。}_v:7
不求擁有更多，但求欲望更少。#Ca
習慣由內心笑出來。x*+
把簡化生活省下來的時間用作連繫內心。5RSHj
註：本文資料主要取材自Elaine St. James, 《365 Simple Reminders》，Andrew McMeel 2000。eU]@lJ
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2005/03/28 00:53pm 
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