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簡模生活愈來愈成為文明的主流，愈來愈「政治正確」，愈來愈受到大眾嚮往、重視。您活得夠簡樸未？(
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仍然想進一步簡樸？不如參考以下由一位美國先行者分享的貼士。(註)O&{
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甚麼都不做，在這裡，是沒有問題的。Do<1
選擇、過濾自己天天吸收甚麼新聞資訊。zmt
習慣盡量喝清水。（記住理由一：其他一切找得到的飲品十之八九對您對眾生不利。理由二：一年可減十磅，如果您想減肥又能只喝清水的話。F
習慣出街前先寫下清單，今天要買些甚麼回來。凡是未寫下的，一概不買。cQS
一定先坐下才進食。Jz6k
習慣細細嚼、慢慢嚥。j%
逐步戒掉一切加工食品（進過工廠的東西）。k75e
習慣自己帶午餐上班。"JR5
今年在家裡度假，不外遊。QnL
以後添置衣物選兩三種互相可以配搭而您又最喜歡的顏色，只買這些顏色的貨品。oq=9
盡量用心思布置您平日時間花得最多的他方（辦公室？客廳？廚房？）令該處舒服，充滿靈感、生活其中心曠神怡。S@u
盡量少用鬧鐘吵醒自己。習慣早一點醒過來，充分利用清晨的時間來與上天溝通。
每天撥出一點點時間謝恩：想一想自己有甚麼很順利很滿足。3,R
享受獨處。J9;
家裡安排一個小角落給自己和家人可以獨處不受干擾。gl=
與某人關係糾纏得令您痛苦疲累，看不到出路，不如早早結束，等待新緣分。<
盡量多與生命中真正重要的人在一起。]6"
每天至少高聲笑出來一趟。*&
絕對不讓別人的期望來控制自己的生命。b /8F
了解您自己。6s> uv
做您自己。<i
偶然犯一次錯，沒有甚麼大不了－－別為此而膽怯。hY6
犯了錯，不怕承認。GOX'|L
至少一星期一次晚上九時上床就寢。#<BdT
以後決不再嘗試去改變任何一個人（除了自己）。w98-X
別為自己曾經說過會去做某件事，就需要去做。}w+
人家侮辱自己，置之不理總是上策。Fw
不再去參觀任何商品展覽。*[xu
靜下來想一想：有甚麼事令您開心快活？以後多多做。OkuD
再多多學習：甚麼時候開口，甚麼時候閉咀。r/]?
參加組識會議，令您想起都怕的話，盡可能辭職、退出。*/Qgw
簡化生活是個過程，不會一夜之間發生。2~R
再問問自己：生活還有甚麼可以再減省?)kP"<
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記著，不是甚麼都是要今天完成的。fj<O
定期早起看看日出：您的生命會有不同境界。C^
生命忙不等於充實。YV
每年至少有一天獨處－－每月有一天更佳。}(!F
學習享受寧靜。Sb
每日曬一會太陽：您身心靈都會提升。IQ8
盡量不再假裝（任何方面）。WsYBZ
每日上床前關掉電視、燈、手機之後，靜下來兩三分鐘，享受平安，才就寢。+nh$X
家中有小孩的話，用他們的畫來包禮物、造賀卡。m+z_$
間中打破慣例，做些平日不做的事。;
學習「五常法」收拾一切，身體力行。f\
停下來想一想：近來有甚麼令我內心不平安？決志動手消除。$//.U
停下來檢討一下生活的每一方面，假設全世界只有一個人需要討好（即是您自己），您的生命將會有甚麼不同？X[gb7>
由今天起肯定：生命中所有問題、挫折都是成長的機會。<5)%
以後不看電視，改為看雀。{
清除所有半死不活的植物。7s4j\
生命有時的確先複雜化然後才能簡化。wGp*
更快未必更好。&fh\
更快未必更簡單。D{2b1
更容易未必更簡單。\
少買。>m3-2
少用。jp
少擁有。y
甚麼都想要，到頭來累死自己。myY
甚麼都想有，到頭來累死地球。Q^~Q\
永遠不要控告別人。$wTi
快餐令身體慢，令腦袋更慢。@4kQ]
電話鈴響，未必要聽。3
絕對不讓外來電話干擾自己與家人共聚談心。n,E
垃圾郵件絕對不打開，原信寄回去。m
以後不再買要乾洗的衣物。]
以後不再買要燙直的衣物。u-
以後不再買會脫色的衣物。]
盡量少碌卡。帶現金出街。盡量甚麼都不買。,Sj
盡量少擁有信用卡，最好只留下一張。;oK}LX
每月先訂下開支預算，盡量照預算來生活。5+@_
如果您太忙沒有時間理財的話，您真的太忙了。A_x\
以後不再借錢給朋友，送出去好了。([W
購物習慣獨自去做（可省下一半時間和三分之一金錢。）.Q
別將生命看得太重要。&g1:
也別將死亡看得太重要。Fn>i|
學習講：「對不起，今天沒有空相陪」，然後收線。"?lfPH
不求擁有更多，但求欲望更少。15z
習慣由內心笑出來。`
把簡化生活省下來的時間用作連繫內心。T>#Fz
註：本文資料主要取材自Elaine St. James, 《365 Simple Reminders》，Andrew McMeel 2000。3T
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2005/03/28 00:53pm 
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