芬蘭桑拿挑戰賽　俄漢蒸熟死
溫度高達 110℃　四肢僵硬全身灼傷
2010年08月09日
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芬蘭是桑拿浴故鄉，更有年度焗桑拿比賽挑戰人體極限。前晚（周六）一個桑拿世界錦標賽上，兩名男選手在 110℃超高溫下乾蒸，苦熬六分鐘後雙雙休克，一人當場死亡，被活活蒸熟死。

蒸死人的第 12屆桑拿世界錦標賽，在芬蘭南部城市黑諾拉（ Heinola）舉行，共有來自瑞典、德國、俄羅斯等 15國共 135名耐熱高手參加。前晚 8時許，男子組決賽， 6名選手脫剩泳褲，進入 110℃的桑拿室乾蒸。桑拿室每隔 30秒就自動噴灑 500毫升清水以保室內高溫， 6人熱得不斷喘氣，終於 4人受不了，餘下芬蘭考科寧和俄羅斯 60多歲選手拉迪任斯基爭冠軍。
考科寧曾五次稱霸比賽，拉迪任斯基則是去年季軍，但溫度已超出人體極限，兩人乾蒸六分鐘後雙雙休克，工作人員連忙打開桑拿房門，兩人即雙雙倒下，工作人員立即將兩人抬出。這時，兩人已被蒸得全身通紅，皮膚嚴重灼傷，四肢僵硬，救護員證實拉迪任斯基當場死亡，考科寧要送院搶救。

「地獄中的體育」需簽生死狀
黑諾拉市 1999年起舉辦國際桑拿比賽，是當地盛事之一，參加者不但要賽前提交健康證明，還要簽署列明免責條款的生死狀。芬蘭衞生部門早年曾批評比賽荒謬，當地桑拿協會更反對舉行有關比賽。
桑拿比賽焗死人，主辦單位隨即叫停比賽，更擬永久取消比賽。曾於 2007年參賽的 ESPN記者賴利說，焗桑拿比賽猶如「地獄中的體育」，等同把自己硬塞入餐廳焗爐內，進入 110℃的桑拿室後更要坐直「乾蒸」，先是耳珠感到被火燒，之後後臂劇痛，喉嚨像火燒。
美聯社/德新社

焗桑拿好處
促進血液循環，加促新陳代謝，有助排汗排毒、消除疲勞、放鬆精神、紓緩肌肉關節疼痛、助鍛煉心血管功能，防動脈硬化

焗桑拿壞處
過量焗桑拿可導致電解質流失、脫水、中暑；孕婦、長者和心臟病患不宜焗；焗桑拿可令精子活力降低甚至導致不育

焗桑拿安全指引
•高血壓、心臟病、癲癇症或傳染病者不宜
•進食後兩小時焗桑拿最佳，忌飯後焗
•過度勞累和飢餓不宜，易虛脫
•焗完桑拿，應用淨水或溫水淋浴
•每周焗桑拿最多兩次，每次不逾 40分鐘

話你知
桑拿浴室密度　芬蘭冠全球
芬蘭人口 530萬，全國桑拿浴室已有近 200萬所，平均大約三個人就有一間桑拿室，密度是全球之冠，足見芬蘭人對這種 2,000年歷史「國粹」的熱愛。芬蘭人有一句諺語說：「先建桑拿，再建房屋。」而桑拿（ Sauna）正是為數不多能進入世界語言範疇的芬蘭辭彙之一。
桑拿室要以純木材建造，溫度約介乎 50至 90℃，焗桑拿能促進血液循環，令皮膚毛孔張開，排汗排毒，之後又來趟淋浴潔淨和冷卻身體，待熱氣散去又再焗身，如是者來回數遍，有助徹底清潔和鬆弛身心，浴後則吃點高鹽份食物，補充身體流失礦物質。
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